Coma por oito dólares: salada Farro

Name: Coma por oito dólares: salada Farro
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cenoura, descascada e cortada em dados de 1/4 de polegada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Farro; 198 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. Lista de compras: 1 xícara farro, $1,50; 1 cacho acelga suíça, $2,00; 1 cenoura, $0,25; 4 onças feta, $3,00; azeitonas, $1,00; 113 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. feta; 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas alho, descascado e esmagado; 3 camarão e veias Artigos da despensa: azeite, vinagre de vinho tinto, sal, pimenta, alho; 1 pequeno punhado Um de boas azeitonas pretas; 3 camarão e veias Pimenta; 3 camarão e veias Vinagre de vinho tinto; 3 camarão e veias Sal; 1 monte Acelga suíça, limpa, hastes removidas e picadas em dados de 1/4 de polegada, deixa aproximadamente picado

Comer por oito dólares: salada Farro é um vegetariano receita com 3 porções. Esta salada tem 731 calorias, 21g de proteína, e 25g de gordura por porção. Para $2.83 por porção, receita capas 40% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Esta receita da Serious Eats tem 1 fãs. Se você tem sal, farro, vinagre de Vinho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 89%. Essa pontuação é incrível. Tentar Coma por oito dólares: Farro e salada de couve-flor com groselha, Comer Por Oito Dólares: Salada De Salsa De Cranberry, e Coma Por Oito Dólares: Salada De Nabo De Primavera para receitas semelhantes.

Instrucao

Cozinhe o farro de acordo com as instruções da embalagem. A marca que eu uso chama por 25 minutos cozinhe em um litro de água salgada.

Ingredientes que você precisará

Farro

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Escorra o farro, despeje-o em uma tigela grande e misture com 1 colher de sopa de vinagre de vinho tinto enquanto ainda estiver quente.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa Mais 1 Colher De Chá De Sal Kosher, Adicional Para Temperar Carne

Farro

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Vaporize as folhas da acelga.

Ingredientes que você precisará

Acelga

Coloque-os, ainda molhados de enxaguar, em uma panela e adicione um pouco de água extra. Cubra, vire o fogo para médio e cozinhe até que estejam macios o suficiente para comer, mas não pastosos. Espreite de vez em quando para jogar as folhas com uma colher e provar o cozimento; geralmente leva cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Escorra em uma peneira. Quando esfriar o suficiente para lidar, pique.

Equipamento que você usará

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

Cozinhe as hastes de cenoura e acelga.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

Acelga

Coloque - os na panela que você usou para as folhas de acelga com um glug de azeite e o alho. Se ainda houver um líquido de cozimento de acelga na panela, tudo bem. Gire o fogo para médio-baixo e refogue suavemente, ajustando o fogo, se necessário, até que os vegetais estejam macios, cerca de 10 minutos. Tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

12 Fatias Finas De Presunto Totalmente Cozido (aproximadamente

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Acelga

Equipamento que você usará

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Misture o farro, as folhas de acelga picadas, os caules da acelga e as cenouras em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

Acelga

Farro

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Regue com 1 colher de sopa de vinagre de vinho tinto e 2 colheres de sopa de azeite. Tempere com 1/4 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta; misture novamente e prove.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa Mais 1 Colher De Chá De Sal Kosher, Adicional Para Temperar Carne

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)