Comer para dois: salada de Wheatberry tentadora para pastar

Name: Comer para dois: salada de Wheatberry tentadora para pastar
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 57 pimenta habenero cranberries secas, de acordo com o gosto (eu gosto de muitos cranberries); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervas frescas embaladas e picadas ou salsa; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham cebola vermelha picada; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 4 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta a gosto; 1 Cebola Amarela Média Picada Sementes de girassol adicionais, opcional; 227 pimenta habenero wheatberries secas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham vinagre de framboesa ou vinho

Comer para dois: a tentadora salada de Wheatberry para pastar pode ser apenas a salada que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 373 calorias, 11g de proteína, e 13g de gordura um. Para $1.15 por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 5 foodies e cozinheiros. Se você tem cranberries, sal e pimenta, azeite e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para valentin day. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 53%. Essa pontuação é sólida. Tentar Salada De Atum Tentadora, Salada De Atum Tentadora, e Salada Wheatberry para receitas semelhantes.

Instrucao

Ferva as wheatberries em 1,5 litros de água salgada, por 60 minutos ou até que estejam macias, mas ainda mastigáveis.

Ingredientes que você precisará

Wheatberries

Sementes De Girassol Adicionais, Opcional

Escorra - os em uma peneira.

Equipamento que você usará

Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango

Adicione as wheatberries drenadas e levemente resfriadas a uma tigela grande com os cranberries, cebola roxa e ervas ou salsa. Dissolva o sal no vinagre e despeje-o por todo o wheatberries junto com o óleo.

Ingredientes que você precisará

Wheatberries

(talvez Você Não Precise Deles Se Conseguir Um Pão De Cranberry Como O Listado Acima)