Comer para dois: salada de Wheatberry tentadora para pastar

Comer para dois: salada de Wheatberry tentadora para pastar
Comer para dois: a tentadora salada de Wheatberry para pastar pode ser apenas a salada que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 373 calorias, 11g de proteína, e 13g de gordura um. Para $1.15 por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 5 foodies e cozinheiros. Se você tem cranberries, sal e pimenta, azeite e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para valentin day. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 53%. Essa pontuação é sólida. Tentar Salada De Atum Tentadora, Salada De Atum Tentadora, e Salada Wheatberry para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Ferva as wheatberries em 1,5 litros de água salgada, por 60 minutos ou até que estejam macias, mas ainda mastigáveis.
Ingredientes que você precisará
WheatberriesWheatberries
1 Tira De Casca De Limão1 Tira De Casca De Limão
2
Escorra - os em uma peneira.
Equipamento que você usará
Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De FrangoCom Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango
3
Adicione as wheatberries drenadas e levemente resfriadas a uma tigela grande com os cranberries, cebola roxa e ervas ou salsa. Dissolva o sal no vinagre e despeje-o por todo o wheatberries junto com o óleo.
Ingredientes que você precisará
WheatberriesWheatberries
(talvez Você Não Precise Deles Se Conseguir Um Pão De Cranberry Como O Listado Acima)(talvez Você Não Precise Deles Se Conseguir Um Pão De Cranberry Como O Listado Acima)
2 Colheres De Sopa De Raminhos De Endro Frescos Colhidos2 Colheres De Sopa De Raminhos De Endro Frescos Colhidos
1 Lb Mafaldi Fresco Se Possível1 Lb Mafaldi Fresco Se Possível
1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada
Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), OpcionalLascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional
5 Balas De Wafer Necco, Divididas5 Balas De Wafer Necco, Divididas
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
(112 A 118 Graus F/44 A 48 Graus C)(112 A 118 Graus F/44 A 48 Graus C)
4
Deixe descansar, coberto, por pelo menos 30 minutos. Tempere a gosto com mais sal e pimenta. Esta salada é melhor servida à temperatura ambiente.
Ingredientes que você precisará
1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde4
Tipos De PratosSalada
Revista