Comer para dois: salada de Wheatberry tentadora para pastar
Comer para dois: a tentadora salada de Wheatberry para pastar pode ser apenas a salada que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 373 calorias, 11g de proteína, e 13g de gordura um. Para $1.15 por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 5 foodies e cozinheiros. Se você tem cranberries, sal e pimenta, azeite e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para valentin day. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 53%. Essa pontuação é sólida. Tentar Salada De Atum Tentadora, Salada De Atum Tentadora, e Salada Wheatberry para receitas semelhantes.
Instrucao
Ferva as wheatberries em 1,5 litros de água salgada, por 60 minutos ou até que estejam macias, mas ainda mastigáveis.
Escorra - os em uma peneira.
Adicione as wheatberries drenadas e levemente resfriadas a uma tigela grande com os cranberries, cebola roxa e ervas ou salsa. Dissolva o sal no vinagre e despeje-o por todo o wheatberries junto com o óleo.
Deixe descansar, coberto, por pelo menos 30 minutos. Tempere a gosto com mais sal e pimenta. Esta salada é melhor servida à temperatura ambiente.