Comer por oito dólares: doce Edamame com Hijiki
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então dê comer por oito dólares: doce Edamame com Hijiki uma tentativa. Esta receita vegana e sem glúten serve 3 e custos 86 centavos por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 11g de proteína, 14g de gordura, e um total de 241 calorias. Se você tem cebolinha, gengibre, edamame e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 3 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 68%. Esta pontuação é boa. Tentar Rocket, Feijão Edamame E Algas Hijiki, Coma Por Oito Dólares: Batata-Doce Assada Duas Vezes, e Coma por oito dólares: feijão preto e pimentão de Batata Doce para receitas semelhantes.
Instrucao
Coloque o hijiki em uma tigela de 1 litro meio cheia de água morna e deixe de molho por 30 minutos. (Ele vai engordar um pouco durante a imersão.) No final da meia hora, levante as algas da água, deixando para trás qualquer grão e coloque em uma peneira para drenar enquanto avança.
Cozinhe o edamame de acordo com as instruções da embalagem e depois escorra.
Aqueça o óleo em uma panela média em fogo médio alto. Quando estiver quente, vire a chama para média, adicione as cenouras, a cebolinha e o gengibre e mexa por um minuto. Em seguida, adicione o edamame, hijiki, açúcar, 1 xícara de água e 1/2 colher de chá de sal. Leve para ferver e cozinhe, parcialmente coberto, em fogo baixo por cerca de 30 minutos, até que quase todo o líquido esteja cozido e o feijão esteja muito macio. Gosto de temperar e servir com arroz branco.