Compota de laranja e Kiwi com amêndoas torradas

Compota de laranja e Kiwi com amêndoas torradas
Compota de laranja e Kiwi com amêndoas torradas pode ser apenas o molho que você está procurando. Uma porção contém 125 calorias, 2g de proteína, e 2G de gordura. Para 78 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Se você tem água, laranjas, açúcar e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, fodmap amigável, e vegan dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 65%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Compota de frutas com amêndoas torradas, Feijão verde com aroma de laranja e amêndoas torradas, e Chocolate escuro e Torta de laranja com amêndoas torradas.

Instrucao

1
Mexa os primeiros 5 ingredientes em uma panela pequena em fogo médio-alto até que o açúcar se dissolva. Deixe ferver. Reduza o fogo; cozinhe até que o líquido esteja xaroposo e ligeiramente reduzido, cerca de 8 minutos.
Ingredientes que você precisará
AcucarAcucar
Equipamento que você usará
PanelaPanela
2
Retire do fogo. Misture a baunilha.
Ingredientes que você precisará
BaunilhaBaunilha
3
Disponha as fatias de laranja e kiwi em uma tigela rasa.
Ingredientes que você precisará
LaranjaLaranja
KiwiKiwi
Equipamento que você usará
TigelaTigela
4
Despeje xarope quente e especiarias sobre as frutas. Refrigere pelo menos 1 hora e até 4 horas.
Ingredientes que você precisará
EspeciariaEspeciaria
FrutaFruta
XaropeXarope
5
Polvilhe amêndoas; sirva.
Ingredientes que você precisará
AmêndoaAmêndoa
6
Por porção: Calorias, 115; gordura total, 2 g; gordura saturada, 0,5 g; Colesterol, 0
7
Auto

Equipamento

DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde23
Revista