Confete Cuscuz

Name: Confete Cuscuz
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível manjericão fresco picado; 4 dentes de alho, picados; 1 pimentão verde, em cubos; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) bifes de tira de Nova York; 164 pimenta habenero pacote azeite e cuscuz de alho; 1 cebola picada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham pinhões, torrados; 1 pimentão vermelho em cubos; 1 abóbora amarela, cortada em cubos

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o cuscuz de confete. Uma porção deste prato contém aproximadamente 2g de proteína, 24g de gordura, e um total de 230 calorias. Esta receita serve 8. Para 92 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue pimenta, pimentão, manjericão e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 51%. Essa pontuação é sólida. Tentar Confete Cuscuz, Salada De Cuscuz Confete, e Salada De Cuscuz De Milho Confete para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto; adicione a cebola e o alho. Cozinhe 4 minutos, mexendo ocasionalmente, até dourar.

Ingredientes que você precisará

Alho

Cebola

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione pimentas e abóbora; cozinhe 5 minutos, mexendo ocasionalmente, até que os vegetais estejam macios.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Pimenta

Esmagar

Cozinhe o cuscuz de acordo com as instruções da embalagem, usando caldo de galinha em vez de água e omitindo sal e gordura. Misture a mistura de vegetais, pinhões, manjericão e pimenta do Reino.

Ingredientes que você precisará

Caldo De Galinha