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Construa Seus Próprios Kabobs Shish

Construa Seus Próprios Kabobs Shish
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o Build-Your-Own shish Kabobs. Esta receita serve 4. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 1024 calorias, 79g de proteína, e 65g de gordura por porção. Para $10.36 por porção, receita capas 54% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 28 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Se você tem pimenta, flocos de pimenta, mostarda dijon e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o vinagre balsâmico, você pode seguir este prato principal com o Sorvete De Morango Magro como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 2 horas e 55 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 90%. Esta pontuação é excelente. Tentar Carne Shish Kabobs, Teriyaki Shish Kabobs, e Almôndega Shish Kabobs para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Se estiver usando espetos de bambu, mergulhe-os em água por 1 hora para retardar a carbonização.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
Doces Air Head, Cortados Em Tiras FinasDoces Air Head, Cortados Em Tiras Finas
2
Misture todos os ingredientes do bife Dijon-rosemary (exceto o bife) em uma tigela. Misture o bife na mistura até ficar uniformemente revestido. Cubra e deixe marinar na geladeira por 2 horas.
Ingredientes que você precisará
Carneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro DesossadaCarneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro Desossada
Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em CubosTomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos
Equipamento que você usará
Biscoitos Oreo PicadosBiscoitos Oreo Picados
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
3
Misture todos os ingredientes de frango cítrico-estragão (exceto o frango) em uma tigela. Misture o frango na mistura até ficar uniformemente revestido. Cubra e deixe marinar na geladeira por 2 horas.
Ingredientes que você precisará
3/4 Colher De Chá De Estragão Seco, Dividido3/4 Colher De Chá De Estragão Seco, Dividido
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
Biscoitos Oreo PicadosBiscoitos Oreo Picados
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
4
Misture todos os ingredientes do camarão alho limão (exceto o camarão) em uma tigela. Misture o camarão na mistura até ficar uniformemente revestido. Cubra e deixe marinar na geladeira por 2 horas.
Ingredientes que você precisará
Alho Goya®Alho Goya®
2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa
Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para DecorarFatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar
Equipamento que você usará
Biscoitos Oreo PicadosBiscoitos Oreo Picados
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
5
Corte os vegetais em pedaços pequenos.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), AquecidasTortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
6
Purê balsâmico alinhavo vinagrete ingredientes em um liquidificador por 30 segundos.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De Vinagrete De Verjuice3 Colheres De Sopa De Vinagrete De Verjuice
Equipamento que você usará
42 Alcaçuz De Fio Vermelho42 Alcaçuz De Fio Vermelho
7
Coloque carnes, camarões e vegetais em tigelas individuais e defina o estilo buffet. Instrua seus convidados a espetar seus próprios kabobs e baste veggies com vinagrete balsâmico.
Ingredientes que você precisará
2 C. Feijão Verde Cortado Congelado2 C. Feijão Verde Cortado Congelado
2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa
Equipamento que você usará
Doces Air Head, Cortados Em Tiras FinasDoces Air Head, Cortados Em Tiras Finas
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
8
Grelhe os kabobs diretamente sobre a fonte de calor por cerca de 10 a 15 minutos, girando 1/4 de rotação a cada 2 a 3 minutos, ou até que a carne e/ou o peixe estejam cozidos por toda parte.
Ingredientes que você precisará
Doce De Polvo BriteDoce De Polvo Brite
água Para Permitirágua Para Permitir
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Ingredientes

4um pouco de abobrinha picadaBatatas para bebês, cozidas até ficarem cozidasBatatas para bebês, cozidas até ficarem cozidas2Crosta: migalhas de biscoito grahamperna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo)perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo)4um pouco de abobrinha picadaPimentaoPimentao1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)linguiça de porco sem cascalinguiça de porco sem casca591 Lb Mafaldi Fresco se possível8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada)8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada)4um pouco de abobrinha picadaTomate cerejaTomate cereja1Oreos Recheados Duplosflocos de pimentaflocos de pimenta4um pouco de abobrinha picadaMilho na espiga, descascado e cortado em rodadas de 1/2 polegada de espessuraMilho na espiga, descascado e cortado em rodadas de 1/2 polegada de espessura1cp. queijo parmesão raladoMostarda DijonMostarda Dijon1folha de louro (fresca ou seca)folha de louro (fresca ou seca)2Crosta: migalhas de biscoito grahamalecrim fresco, caulealecrim fresco, caule1cp. queijo parmesão raladofolhas frescas de estragãofolhas frescas de estragão2Crosta: migalhas de biscoito grahamfolhas frescas de tomilhofolhas frescas de tomilho3cravoalho, picadoalho, picado4cravoalho, picadoalho, picado2Crosta: migalhas de biscoito grahamsuco de limão espremido na horasuco de limão espremido na hora1limão, zested, então juiced, restante descartadolimão, zested, então juiced, restante descartado1lime, zested, então juiced, restante descartadolime, zested, então juiced, restante descartado4um pouco de abobrinha picadaCogumeloCogumelo591 Lb Mafaldi Fresco se possívelbifes de tira de Nova Yorkbifes de tira de Nova York4um pouco de abobrinha picadaCebolaCebola1laranja, zested, então juiced, restante descartadolaranja, zested, então juiced, restante descartado591 Lb Mafaldi Fresco se possívelsalsa italiana fresca picadasalsa italiana fresca picada1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)1/2 xícara de vinho marsala doce1/2 xícara de vinho marsala doce4um pouco de abobrinha picadaSal e pimentaSal e pimenta2chalotas, picadaschalotas, picadas454pimenta habenero(16 a 20 Contagem) camarão, sem casca e sem casca(16 a 20 Contagem) camarão, sem casca e sem casca454pimenta habenerobife de lombo, cortado em cubos de 1 polegadabife de lombo, cortado em cubos de 1 polegada454pimenta habeneropeitos de frango desossados e sem pele, cortados em cubos de 1 polegadapeitos de frango desossados e sem pele, cortados em cubos de 1 polegada591 Lb Mafaldi Fresco se possívellombo de porco inteiro assado, aparadolombo de porco inteiro assado, aparado4um pouco de abobrinha picadaSquash ItalianoSquash Italiano
DificuldadeEspecialista
Pronto Em2 hora, 55 m.
Dose4
Pontuação De Saúde61
Muito saudáveisSem glútenSem laticínios
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