Cooking Light's Citrus Chicken

Name: Cooking Light's Citrus Chicken
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira tomilho fresco, picado; 2 dentes de alho, picados; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta vermelha moída; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira Abacate Hass levemente amassado; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath casca de limão; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível como a inveja dos anjos; 1 Oreos Recheados Duplos casca de laranja ralada; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath sementes de abóbora não torradas; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO 1 colher de sopa de molho de soja (eu uso baixo teor de sódio)

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o frango cítrico da Cooking Light. Esta receita faz 4 porções com 176 calorias, 25g de proteína, e 7g de gordura um. Para $1.41 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue sal, suco de laranja, pimenta moída e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Esta receita de Food.com tem 1 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 48%. Esta pontuação é boa. Tentar Lambe Quente Frango (Cozinhar Luz), Caçarola De Tamale De Frango (Luz De Cozimento), e Sopa de macarrão com brócolis e frango (cooking Light, Março de 2009) para receitas semelhantes.