Copos de cogumelos para café da manhã

Copos de cogumelos para café da manhã
Breakfast Mushroom Cups é um café da manhã sem glúten . Uma porção contém 125 calorias , 12g de proteína e 5g de gordura . Por US$ 2,15 por porção , esta receita cobre 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 2 pessoas. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos . 4 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Uma mistura de azeite, substituto de ovo, cebola e alguns outros ingredientes são suficientes para tornar esta receita tão deliciosa. É trazido a você pelo Taste of Home. Com uma pontuação colherada de 80% , este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem xícaras de cogumelo Wellington , xícaras de cogumelos recheados e xícaras de brócolis com cogumelos .

Instrucao

1
Coloque os cogumelos em uma assadeira de 15 pol. x 10 pol. x 1 pol. assadeira. Pulverize com spray de cozinha; polvilhe com sal de alho e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Tomate, Cortado Em Oito FatiasTomate, Cortado Em Oito Fatias
4 A 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional4 A 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional
1 Xícara De Chalotas Picadas1 Xícara De Chalotas Picadas
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
Equipamento que você usará
1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido
2
Asse a 425° por 10 minutos ou até ficar macio.
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
3
Em uma panela grande, refogue a cebola no azeite até ficar macia. Junte o espinafre e cozinhe até murchar. Em uma tigela pequena, bata o substituto do ovo, o sal e a pimenta restante; adicione à panela. Cozinhe e mexa até firmar.
Ingredientes que você precisará
Xícaras De Creme De Leite Com Baixo Teor De Gordura, DivididoXícaras De Creme De Leite Com Baixo Teor De Gordura, Dividido
1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
Biscoitos Oreo PicadosBiscoitos Oreo Picados
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
4
Coloque a mistura de ovos nos cogumelos; polvilhe com queijo e manjericão.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Chalotas Picadas1 Xícara De Chalotas Picadas
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose2
Pontuação De Saúde32
Revista