Copos De Frango envidraçados com laranja e Damasco

Name: Copos De Frango envidraçados com laranja e Damasco
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível conservas de damasco; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz integral cozido quente; 227 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. feijão verde fresco, aparado (usei abobrinha cozida no vapor, o que foi incrível); 1 alho; 4 camarão e veias sal e pimenta moída fresca; 1 Oreos Recheados Duplos 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível concentrado de suco de laranja congelado, descongelado; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada molho de soja de sódio reduzido (da próxima vez que eu puder reduzir isso para 1 t); 1 2 colheres de chá de alho em pó 1 1/2 xícaras de molho de ameixa; 8 pequeno folhas romaine; 510 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. metades de peito de frango sem pele desossada

Copos De Frango envidraçados de laranja e damasco podem ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 329 calorias, 32g de proteína, e 5g de gordura por porção. Para $1.84 por porção, receita capas 32% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma mistura de conservas de damasco, arroz integral, metades de peito de frango e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. 14 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 91%. Esta pontuação é incrível. Receitas semelhantes incluem Cenoura Vitrificada Damasco-Laranja, Damasco Laranja Vitrificada Cenouras Com Cranberries, e Laranja envidraçada maçã Damasco Batata Frita.