Copos Raros Da Alface Do Atum De Niçoise

Name: Copos Raros Da Alface Do Atum De Niçoise
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 pimenta habenero bife de atum fresco; 6 anchovas brancas marinadas; 8 folhas pequenas folha vermelha, alface romana ou alface bibb; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 xícara de passas douradas, moídas grosseiramente; 1 cravo médio alho, cortado ao meio; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates de uva para bebês cortados pela metade; 6 Crosta: migalhas de biscoito graham verts de haricots escaldados e resfriados ou feijão verde, cortados em comprimentos de 1/2 de polegada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) herbes de Provence; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 4 1 pacote de pudim instantâneo sabor abóbora JELL-O Sal Kosher e pimenta preta moída na hora; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) raspas e 1 colher de sopa de suco de 1 limão; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 4 colheres de chá de gelatina em pó de cranberry; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) azeite, mais 2 colheres de chá, mais 1/4 xícara; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham azeitonas picadas Niçoise; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham cebola vermelha slivered; 1 Oreos Recheados Duplos folhas frescas de tomilho colhidas; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente Batatas Yukon Gold, cozidas e resfriadas, cortadas em doze pedaços cada

Precisa de um sem glúten, sem laticínios e pescatarian prato principal? Xícaras raras de alface de atum Niçoise podem ser uma receita excelente para experimentar. Para $3.31 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 18g de proteína, 7g de gordura, e um total de 196 calorias. Esta receita serve 4. 29 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 10 minutos. Uma mistura de azeitonas niçoise, maionese, folhas de tomilho colhidas e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar a cebola, você pode seguir este prato principal com o Doces De Milho Cupcakes como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 95%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Francês em um piscar de olhos: atum raro com especiarias marroquinas, Salada Nicoise Alface Copos, e Atum Niçoise para receitas semelhantes.

Instrucao

Esfregue o bife de atum em 1 1/2 colheres de chá de azeite. Tempere com ervas de Provence, sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

2 Xícaras De Uvas Vermelhas Ou Verdes Sem Sementes, Cortadas Ao Meio

Bife De Atum

Bifes De Tira De Nova York

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Aqueça 2 colheres de chá de óleo em uma frigideira antiaderente pequena em fogo médio-alto até brilhar. Sele o atum por 45 segundos de cada lado e esfregue imediatamente o peixe quente com o lado cortado do alho. Reserve para esfriar por alguns minutos e corte em cubos de 1/2 de polegada

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Doce De Polvo Brite

Tangerinas, Cada

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Misture o restante 1/4 xícara de azeite, raspas de limão e suco, o tomilho, a maionese e o mel, e tempere com sal e pimenta. Cube O atum. Misture o atum, as batatas, o feijão, o tomate, as azeitonas, as cebolas, as alcaparras e as anchovas com o molho de limão em uma tigela grande. Tempere a gosto com sal e pimenta. Disponha a salada de atum nas xícaras de alface e sirva imediatamente.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

1 Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado (6 Onças)

Prata Incomparável

4 Colheres De Chá De Gelatina Em Pó De Cranberry

Parmigiano-Reggiano Ralado, Para Passar

Bifes De Tira De Nova York

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

1 Xícara De Passas Douradas, Moídas Grosseiramente

Massa De Pão De Milho

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Coberturas, Opcional

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

Raspas De Chocolate Branco Para Assar

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Vinagrete De Verjuice

Equipamento

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Vinagrete De Verjuice

Ingredientes

Dose:

227pimenta habenero

bife de atum fresco 6

anchovas brancas marinadas 8folhas pequenas

folha vermelha, alface romana ou alface bibb 1cp. queijo parmesão ralado

1 xícara de passas douradas, moídas grosseiramente 1cravo médio

alho, cortado ao meio 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomates de uva para bebês cortados pela metade 6Crosta: migalhas de biscoito graham

verts de haricots escaldados e resfriados ou feijão verde, cortados em comprimentos de 1/2 de polegada 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

herbes de Provence 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas 41 pacote de pudim instantâneo sabor abóbora JELL-O

Sal Kosher e pimenta preta moída na hora 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

raspas e 1 colher de sopa de suco de 1 limão 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

4 colheres de chá de gelatina em pó de cranberry 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

azeite, mais 2 colheres de chá, mais 1/4 xícara 3Crosta: migalhas de biscoito graham

azeitonas picadas Niçoise 3Crosta: migalhas de biscoito graham

cebola vermelha slivered 1Oreos Recheados Duplos

folhas frescas de tomilho colhidas 21 litro de leite integral, em temperatura ambiente

Batatas Yukon Gold, cozidas e resfriadas, cortadas em doze pedaços cada

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são ótimas opções para o atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Um vinho que você poderia experimentar é Provenance Vineyards Napa Valley Merlot. Tem 4,2 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 34 dólares.