Cordeiro com espinafre e cebola

Name: Cordeiro com espinafre e cebola
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Cebola Amarela Média Picada espinafre fresco do bebê; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1 berinjela grande, descascada e cortada em rodelas de 1/2 polegada (você precisará de pelo menos 8 rodelas); 1 1 libra de abobrinha, Cobertura batida e cerejas marasquino com talo, opcional; 3 (inverno) Cobertura batida e cerejas marasquino com talo, opcional; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas vinho tinto seco ou 1 colher de sopa de vinagre de vinho tinto; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas vinho tinto seco ou 1/2 chávena de caldo de carne e sumo de uva; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas folhas de hortelã fresca embaladas frouxamente, picadas; 2 (inverno) alecrim fresco picado ou 2 colheres de chá de alecrim seco, esmagado; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) tomilho fresco picado ou 1 colher de chá de tomilho seco; 3 dentes de alho, picados; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebolas verdes finamente picadas; 2 (inverno) cebolas verdes finamente picadas; 12 treinador pep classificado 200 correntes costeletas de cordeiro (1 polegada de espessura); 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1 morango descascado; 1 Traco Fumo líquido, opcional; 2 (inverno) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 3 (inverno) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 6 Ruibarbo picado fresco ou congelado Azeite; 1 pequeno cebola picada; 0 (pode ser ou desnatado) 8 (U-12) camarões; 6 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal e pimenta a gosto; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) Alcaçuz amarelo e verde; 1 grande cebola doce, cortada em quartos; 2 (inverno) Molho Worcestershire

Para $2,88 por porção, receita abrange 20% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 6 porções com 433 calorias, 4G de proteína, e 33g de gordura um. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Uma mistura de alecrim, cebolinha, manteiga e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. 1 pessoa fez esta receita e voltaria a fazê-la. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 53%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Cebolas Recheadas De Cordeiro e espinafre, Exohiko de borrego (pedaços de Filo recheados de Borrego, espinafre e queijo), e Tagine de cordeiro com cebolas caramelizadas.

Instrucao

Em um saco plástico grande que possa ser fechado novamente, misture os primeiros 10 ingredientes; adicione costeletas de cordeiro. Sele o saco e vire para revestir; leve à geladeira por 8 horas ou durante a noite.

Ingredientes que você precisará

8 Chalotas Grandes

Equipamento que você usará

Casca De Limão Ralada Adicional, Opcional

Em uma panela. refogue a cebolinha na manteiga até ficar macia.

Ingredientes que você precisará

Alface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 Cm

Cobertura Batida E Cerejas Marasquino Com Talo, Opcional

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Adicione vinagre e vinho ou caldo e sumo de uva; deixe ferver.

Ingredientes que você precisará

Sumo De Uva

1 Colher De Sopa De Dijon Ou Mostarda Integral

Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Adicione a hortelã e o açúcar. Reduza o fogo; cozinhe, descoberto, por 30 minutos ou até que o molho seja reduzido para 3/4 de xícara. Estirpe; eliminar a hortelã. Reserve o molho.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)

Alcaçuz Amarelo E Verde

2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)

Passe as fatias de cebola em espetos de metal ou de madeira embebidos.

Ingredientes que você precisará

20 Fatias Finas De Abobrinha

Equipamento que você usará

Espetos De Madeira

Pincele com sal e pimenta. Descarte a marinada do Cordeiro. Grelhe costeletas, cobertas, em fogo médio-quente por 5-6 minutos de cada lado ou até que a carne atinja o cozimento desejado (para médio, um termômetro de carne deve ler 160; bem feito, 170). Grelhe os espetos de cebola por 2-3 minutos ou até ficarem macios.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado