Cordeiro com macarrão de trigo sarraceno e molho de tomate

Name: Cordeiro com macarrão de trigo sarraceno e molho de tomate
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 12 tomates cereja, esquartejados; 1 Oreos Recheados Duplos molho de peixe; 1 suco e raspas de limão; 1 1 colher de sopa de orégano seco molho de pimenta doce; 100 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO macarrão de trigo mourisco; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath óleo de colza; 1 cebola roxa, cortada ao meio e fatiada; 1 cenoura, cortada em palitos de fósforo; 1 pimenta vermelha, semeada e fatiada; 100 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO repolho branco desfiado; 200 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filé de lombo de cordeiro magro ou bifes, cortados em cubos; 4 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira hortelã fresca picada

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o Cordeiro com macarrão de trigo sarraceno e molho de tomate. Esta receita faz 2 porções com 477 calorias, 31g de proteína, e 12g de gordura um. Para $4.41 por porção, receita capas 35% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita da BBC Good Food requer macarrão de trigo sarraceno, molho de peixe, repolho e molho de pimenta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 40 minutos. Esta receita é apreciada por 7 foodies e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 88%, que é super. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Cremalheira grelhada de cordeiro com molho de tomate e hortelã, Pitas de cordeiro com molho de tomate, cebolinha e Iogurte De Hortelã, e Macarrão De Trigo Sarraceno (Memil Guksu).

Instrucao

Esmague levemente os tomates com o molho de peixe, suco de limão e raspas e o molho de pimenta. Cozinhe o macarrão seguindo as instruções da embalagem.

Ingredientes que você precisará

Molho De Peixe

Abacate Hass Levemente Amassado

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida

2 Pimentões Vermelhos Assados, Picados

Faca De Aparar

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

Enquanto isso, aqueça o óleo em uma wok e frite a cebola, a cenoura e a pimenta por 5 minutos ou até amolecer.

Ingredientes que você precisará

Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione o repolho e cozinhe por mais alguns minutos.

Ingredientes que você precisará

(reserve 1 Colher De Sopa)

Retire os legumes da panela, adicione o cordeiro e cozinhe por 5-8 minutos para que ainda fique macio e suculento. Retire a panela do fogo, misture o macarrão, legumes, molho de tomate e hortelã e sirva.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)