Cordeiro e quiabo com especiarias indianas

Name: Cordeiro e quiabo com especiarias indianas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Indianas, Asiáticas
Ingredients: 2 com um pouco de carne (costas, pescoços, asas, etc.); 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 1 Oreos Recheados Duplos pacote Milk Duds; 411 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO tomates inteiros, não drenados e picados; 1 Cebola Amarela Média Picada arroz cozido quente; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira farinha para todos os fins; 3 grande dentes de alho, esmagados; 1 Oreos Recheados Duplos cominho à terra; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta vermelha moída; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO lean desossada perna de cordeiro; 411 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO quiabo fatiado, bem drenado; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 1 1 colher de sopa de orégano seco tempero de torta de abóbora; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath sal, dividido; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira coco adoçado em flocos, torrado

Você nunca pode ter muitas receitas indianas, então experimente Cordeiro e quiabo com especiarias indianas. Esta receita serve 6 e custa US $2,36 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 22g de proteína, 6g de gordura, e um total de 399 calorias. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Muitas pessoas não gostaram muito desse prato principal. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Vá até a loja e pegue coco, arroz, pimenta moída e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o arroz cozido, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Arroz Pequeno-Almoço como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 80%, este prato é incrível. Tentar Costeletas de cordeiro com especiarias indianas, Hambúrgueres de cordeiro com especiarias indianas e iogurte-molho de hortelã, e Salmão Com Especiarias Indianas para receitas semelhantes.

Instrucao

Corte a gordura do Cordeiro; corte em cubos de 3/4 de polegada.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Descascadas, Opcional

Combine cordeiro, farinha, tempero de torta de abóbora, 1/4 colher de chá de sal e pimenta-do-reino em um saco plástico grande com zíper; sele e misture bem. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

1 Bolo De Anjo Preparado (453g), Dividido Duas Vezes Horizontalmente

Ameixas Cozidas Ou Outras Frutas

Ervilhas Descascadas, Opcional

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento que você usará

1/4 Libra De Peru Defumado Em Fatias Finas

Coloque uma frigideira antiaderente grande revestida com spray de cozinha em fogo médio-alto até ficar quente.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione o Cordeiro; cozinhe 5 minutos ou até dourar por todos os lados.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Descascadas, Opcional

Escorra o Cordeiro; Reserve. Frigideira Recoat com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

Ervilhas Descascadas, Opcional

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione a cebola, o alho e as folhas de louro; refogue 5 minutos ou até que a cebola esteja macia. Devolva o cordeiro à frigideira.

Ingredientes que você precisará

Com Um Pouco De Carne (costas, Pescoços, Asas, Etc.)

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Ervilhas Descascadas, Opcional

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione 1/4 colher de chá de sal, tomate, cominho, açúcar e pimenta vermelha; cubra, reduza o fogo e cozinhe por 10 minutos, mexendo ocasionalmente. Misture delicadamente o quiabo; tampe e cozinhe por mais 5 minutos. Descarte as folhas de louro.

Ingredientes que você precisará

Com Um Pouco De Carne (costas, Pescoços, Asas, Etc.)

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Cebola Doce Maui Ou Vidalia, Picada Grosseiramente

1 Barra (4 Onças) De Chocolate Meio Amargo Picado

Quiabo

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Sirva sobre o arroz; polvilhe com coco.

Ingredientes que você precisará

Granulados Em Formato De Coração

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento

1/4 Libra De Peru Defumado Em Fatias Finas

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Ingredientes

Dose:

com um pouco de carne (costas, pescoços, asas, etc.)0Pedaços de toffee de barra de Heath

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)1Oreos Recheados Duplos

pacote Milk Duds 411pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

tomates inteiros, não drenados e picados 1Cebola Amarela Média Picada

arroz cozido quente 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

farinha para todos os fins 3grande

dentes de alho, esmagados 1Oreos Recheados Duplos

cominho à terra 0Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta vermelha moída 680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

lean desossada perna de cordeiro 411pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

quiabo fatiado, bem drenado 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola 11 colher de sopa de orégano seco

tempero de torta de abóbora 1Pedaços de toffee de barra de Heath

sal, dividido 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

coco adoçado em flocos, torrado

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são minhas principais opções para Asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Você pode experimentar os vinhos Botanica Mary Delany Chenin Blanc. Os revisores gostam muito com uma classificação de 5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 32 dólares por garrafa.