Costeleta De Cogumelo-Laranja

Name: Costeleta De Cogumelo-Laranja
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cogumelos frescos, picados; 1 dente de alho, picado; 2 cebolas verdes, em fatias finas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham marmelada laranja; 1 costeleta de porco borboleta (3/4 de polegada de espessura); 1 Oreos Recheados Duplos lombo de porco inteiro assado, aparado; 1 cp. queijo parmesão ralado sementes de girassol, opcionais; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o Mushroom-Orange Chop. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e sem produtos lácteos tem 411 calorias, 32G de proteína, e 18g de gordura por porção. Esta receita serve 1 e custa US $ 2,29 por porção. Poucas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o ponto. Vá até a loja e pegue cebolas verdes, cogumelos, óleo vegetal e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 58%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Costeleta De Porco Com Molho De Cogumelos, Costeleta De Porco De Alecrim Laranja, e Chop-chop frango em copos de alface.

Instrucao

Em uma frigideira em fogo médio, costeleta de porco marrom em óleo dos dois lados. Continue a cozinhar até um termómetro de carne ler 160-170-170, cerca de 6 minutos.

Ingredientes que você precisará

5 Dentes De Alho Descascados, Cortados Ao Meio E Em Fatias Finas