Costeleta de vitela com Radicchio, feijão branco e alecrim

Name: Costeleta de vitela com Radicchio, feijão branco e alecrim
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijão branco pequeno enlatado, enxaguado e drenado; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath ervilhas congeladas; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath alecrim fresco picado; 2 alho; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha com baixo teor de sódio; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível oz radicchio, folhas rasgadas em pedaços de 2 a 3 polegadas; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath vinagre de vinho tinto; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas

Costeleta de vitela com Radicchio, feijão branco e alecrim pode ser apenas o prato que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e vegetariana tem 379 calorias, 9g de proteína, e 29g de gordura por porção. Para $2.62 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 1. Se você tem radicchio, azeite, vinagre de vinho tinto e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 30 minutos. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Com uma colher pontuação de 71%, este prato é muito bom. Receitas semelhantes são Salsichas italianas com feijão branco e Radicchio, Salsicha Italiana Com Feijão Branco Gigante E Radicchio, e Feijão Branco De Alecrim.

Instrucao

Pique 1 dente de alho e amasse em uma pasta com 1/4 colher de chá de sal e transfira para uma tigela rasa. Misture 1 colher de sopa de óleo, 1/4 colher de chá de alecrim e 1/4 colher de chá de pimenta.

Ingredientes que você precisará

Dentes De Alho Inteiros

Alecrim

Pimenta

Carne Moída

Sal

Oleo

Equipamento que você usará

Tigela

Adicione a vitela e vire uma ou duas vezes para revestir.

Ingredientes que você precisará

Bovino

Aqueça o óleo restante da colher de sopa em uma frigideira pesada de 12 polegadas em fogo moderado até ficar quente, mas não fumando, cozinhe a vitela, virando uma vez, até dourar e apenas cozido, 6 a 7 minutos no total.

Ingredientes que você precisará

Bovino

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Transfira a vitela para um prato.

Ingredientes que você precisará

Bovino

Pique finamente o dente de alho restante e adicione à frigideira, depois cozinhe em fogo moderado, mexendo, até dourar, cerca de 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Dentes De Alho Inteiros

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione radicchio e feijão e cozinhe, mexendo, até que radicchio comece a murchar, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

água Mais 2 Colheres De Sopa De Sal

Feijao

Adicione o vinagre e cozinhe até que a maior parte do vinagre seja evaporada.

Ingredientes que você precisará

Vinagre

Misture o caldo e o amido de milho, adicione à mistura de feijão e ferva, raspando os pedaços marrons, até que o molho fique ligeiramente espessado e cerca de dois terços do líquido seja evaporado, cerca de 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Maisena