Costeletas De Cordeiro Com Bulgur De Limão

Name: Costeletas De Cordeiro Com Bulgur De Limão
Prep time: 31 min
Cook time: 31 min
Total time: 31 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bulgur cru; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto cenoura, corte julienne; 397 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO caldo de galinha sem gordura e com sódio reduzido; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas frescas de salsa de folhas planas; 1 1 colher de sopa de orégano seco hortelã fresca picada; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath batatas russet, cerca de 6 onças cada; 57 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO 12 costeletas de COSTELA de cordeiro cortadas em francês, aparadas; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira sumo de limão fresco; 4 Pedaços de toffee de barra de Heath azeite extra-virgem, dividido; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente costeletas de cordeiro com Bulgur de limão. Esta receita sem laticínios serve 4 e custos $1.9 por porção. Uma porção contém 203 calorias, 8g de proteína, e 6g de gordura. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem costeletas de COSTELA de cordeiro cortadas em francês, bulgur, folhas de salsa de folhas planas e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 31 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 83%. Essa pontuação é incrível. Tentar Costeletas de cordeiro Libanesas com alface limão, Salada de Bulgur Lemony com camarão e espinafre, e Salmão Assado Com Limão Com Aspargos E Receita De Bulgur para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque costeletas em uma bolsa com zíper.

Misture o vinagre, 2 colheres de chá de óleo e hortelã.

Ingredientes que você precisará

1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada

2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Despeje sobre o Cordeiro, sele o saco e esfregue a marinada ao redor. Refrigere 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Ervilhas Descascadas, Opcional

Em uma panela de 2 quartos com tampa, leve o caldo para ferver.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Adicione bulgur, cenoura e sal, cozinhe por 7 minutos.

Ingredientes que você precisará

Bulgur

Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Retire do fogo e deixe repousar, coberto, 10 minutos. Pique a salsa e misture com o suco de limão e o óleo restante. Mexa a mistura de salsa em bulgur, fluff com um garfo. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias