Costeletas de cordeiro com cobertura de pistache e salsa

Costeletas de cordeiro com cobertura de pistache e salsa
Costeletas de cordeiro com cobertura de pistache e salsa podem ser apenas o prato que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal tem 65 calorias, 7g de proteína, e 3G de gordura por porção. Para 97 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Se você tem dente de alho, coentro, salsa de folha plana e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 18 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 47%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Costeletas De Cordeiro Com Tapenade De Pistache, Costeletas de cordeiro com pistache Gremolata, e Costeletas de lâmina de cordeiro com salada de Salsa De Azeitona.

Instrucao

1
Aqueça uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto.
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
2
Combine os primeiros 5 ingredientes; polvilhe uniformemente sobre os dois lados do Cordeiro. Cubra a panela com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
CordeiroCordeiro
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
3
Adicione o cordeiro à panela; cozinhe 4 minutos de cada lado ou até o grau desejado de cozimento.
Ingredientes que você precisará
CordeiroCordeiro
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Enquanto o Cordeiro cozinha, misture os pistácios e os ingredientes restantes; polvilhe sobre o Cordeiro.
Ingredientes que você precisará
PistachePistache
CordeiroCordeiro

Equipamento

DificuldadeNormal
Pronto Em18 m.
Dose4
Pontuação De Saúde10
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Revista