Costeletas De Cordeiro Com Especiarias De Pêssego
Costeletas de cordeiro com especiarias de pêssego podem ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 4 e custa $1.04 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 5g de proteína, 8G de gordura, e um total de 184 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem cebola em pó, açúcar mascavo, pimenta em pó e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 20%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Costeletas De Cordeiro Temperadas, Costeletas De Cordeiro Temperadas, e Costeletas De Cordeiro Temperadas.
Instrucao
Combine os primeiros 9 ingredientes em uma tigela pequena; esfregue a mistura de especiarias uniformemente sobre os dois lados das costeletas de cordeiro.
Aqueça uma assadeira em fogo médio-alto. Cubra a panela com spray de cozinha.
Adicione as costeletas de cordeiro à panela e cozinhe por 3 1/2 minutos de cada lado.
Pincele cada costeleta com cerca de 1 colher de chá de conservas. Vire as costeletas e cozinhe por 1 minuto.
Pincele as costeletas com as conservas restantes.