Costeletas de cordeiro com molho balsâmico de cereja e hortelã

Name: Costeletas de cordeiro com molho balsâmico de cereja e hortelã
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Pedaços de legumes do tamanho de uma mordida; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 4 Crosta: migalhas de biscoito graham hortelã fresca finamente picada; 6 polegada grosso) costeletas de cordeiro costela (2 lb total), aparado de excesso de gordura; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 113 pimenta habenero copo em fatias finas chalota; 1 2 colheres de chá de alho em pó com amêndoas (1,45 onças cada), picadas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham manteiga; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Costeletas de cordeiro com molho balsâmico de cereja e hortelã é um Gluten acompanhamento. Esta receita serve 4. Para 56 centavos por porção, receita capas 3% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 2g de proteína, 13g de gordura, e um total de 163 calorias. Uma mistura de sal, hortelã, manteiga e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Com uma colher pontuação de 12%, este prato não é tão bom. Receitas semelhantes incluem Costeletas de cordeiro com molho de hortelã cereja, Costeletas de cordeiro marinadas grelhadas com tomates cereja balsâmicos, e Costeletas De Cordeiro Marinadas Grelhadas Com Tomates Cereja Balsâmicos.

Instrucao

Mexa as cerejas frescas junto com o açúcar e macere enquanto dourar as costeletas. Se estiver usando cerejas congeladas, mexa com qualquer suco e açúcar e descongele, cerca de 1 1/2 horas.

Ingredientes que você precisará

Cereja

Acucar

Seque o cordeiro e polvilhe com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Cordeiro

Aqueça 1 colher de sopa de óleo em uma frigideira antiaderente de 12 polegadas em fogo moderadamente alto até ficar quente, mas não fumar, depois refogue 4 costeletas, virando uma vez, cerca de 6 minutos no total para médio-raro.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Transfira para um prato e cubra frouxamente com papel alumínio. Cozinhe e transfira as 4 costeletas restantes da mesma maneira.

Equipamento que você usará

Aluminio

Despeje a gordura da frigideira e adicione o óleo restante da colher de sopa.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Aqueça até ficar quente, mas não fumando, refogue a chalota, mexendo, até dourar, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Chalota

Adicione as cerejas com sucos, caldo e vinagre e deixe ferver, mexendo ocasionalmente e raspando os pedaços marrons, depois reduza o fogo e cozinhe por 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cereja

Vinagre