Costeletas de cordeiro com molho de hortelã-Figo

Name: Costeletas de cordeiro com molho de hortelã-Figo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) alho picado engarrafado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham conservas de figo (como Braswell); 4 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) hortelã fresca picada; 113 pimenta habenero costeletas de lombo de cordeiro, aparadas; 1 2 colheres de chá de alho em pó sumo de limão fresco; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham caldo de carne sem gordura e com menos sódio; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada

Costeletas de cordeiro com molho de hortelã-Figo podem ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa 88 centavos por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 6g de proteína, 2G de gordura, e um total de 63 calorias. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 45 minutos. Vá até a loja e pegue pimenta, caldo de carne com menos sódio, costeletas de lombo de cordeiro e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 29%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Costeletas de cordeiro com molho de menta, Costeletas de cordeiro com molho de hortelã, e Costeletas de cordeiro com molho de hortelã cereja para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o frango.

Equipamento que você usará

Frango

Polvilhe cordeiro com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Cordeiro

Coloque o cordeiro em uma assadeira revestida com spray de cozinha; grelhe 4 minutos de cada lado ou até o grau desejado de cozimento. Mantenha-se aquecido.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha