Costeletas de cordeiro com sabor de berinjela assada

Costeletas de cordeiro com sabor de berinjela assada
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente costeletas de cordeiro com berinjela assada. Esta receita sem glúten e vegana serve 4 e custa 94 centavos por porção. Uma porção contém 124 calorias, 1g de proteína, e 11g de gordura. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você assou berinjela, walla walla, açúcar e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 10 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 82%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Costeletas De Cordeiro Com Sabor De Romã, Costeletas De Cordeiro Com Sabor De Romã, e Costeletas de cordeiro com Erva-Doce Sabor.

Instrucao

1
Seque as costeletas de cordeiro e polvilhe uniformemente com 1 colher de chá de sal e 1/2 colher de chá de pimenta.
Ingredientes que você precisará
Cordeiro ChopCordeiro Chop
PimentaPimenta
SalSal
2
Aqueça 1 colher de sopa de óleo em uma frigideira pesada de 12 polegadas em fogo alto até que brilhe, depois sele o Cordeiro, virando uma vez, até dourar, cerca de 5 minutos no total para médio.
Ingredientes que você precisará
CordeiroCordeiro
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
3
Enquanto isso, misture berinjela, pimientos, cebola, salsa, açúcar, restante 2 colheres de sopa de óleo e sal e pimenta a gosto.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
Pimentões Em Fatias Finas Ou Pimentão Vermelho AssadoPimentões Em Fatias Finas Ou Pimentão Vermelho Assado
BeringelaBeringela
SalsaSalsa
CebolaCebola
AcucarAcucar
OleoOleo
4
Sirva o sabor da berinjela sobre o Cordeiro.
Ingredientes que você precisará
BeringelaBeringela
ApreciarApreciar
CordeiroCordeiro

Equipamento

DificuldadeFacil
Pronto Em10 m.
Dose4
Pontuação De Saúde36
Revista