Costeletas de cordeiro marroquinas com cuscuz Pilaf

Costeletas de cordeiro marroquinas com cuscuz Pilaf
Precisa de um prato lateral livre de laticínios? Costeletas de cordeiro marroquinas com pilaf de cuscuz podem ser uma super receita para experimentar. Esta receita serve 4. Uma porção contém 203 calorias, 10g de proteína, e 6g de gordura. Para $1.29 por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Uma mistura de cebolinha, coentro moído, azeite e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 29 minutos. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 59%. Tentar Costeletas De Cordeiro Marroquinas Com Cuscuz Temperado, Fogão lento Marroquino temperado guisado com frutas e nozes cuscuz Pilaf # CampbellSauces, e Cordeiro Marroquino Com Cuscuz para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Prepare a grelha.
Equipamento que você usará
GrillGrill
2
Misture a páprica e os próximos 4 ingredientes em uma tigela pequena; mexa bem para combinar. Reserve 1 1/2 colheres de chá de mistura de especiarias e reserve.
Ingredientes que você precisará
PimentaoPimentao
Equipamento que você usará
TigelaTigela
3
Pincele costeletas de cordeiro com azeite; esfregue 4 1/2 colheres de chá de mistura de especiarias em ambos os lados de costeletas de cordeiro. Coloque as costeletas de cordeiro de lado.
Ingredientes que você precisará
Cordeiro ChopCordeiro Chop
AzeiteAzeite
Tempero Seco EsfregarTempero Seco Esfregar
4
Misture o caldo de galinha, o suco de laranja, a cenoura e reserve 1 1/2 colher de chá de mistura de especiarias em uma panela média e leve para ferver. Junte o cuscuz e a cebolinha.
Ingredientes que você precisará
Caldo De GalinhaCaldo De Galinha
CebolaCebola
Sumo De LaranjaSumo De Laranja
CuscuzCuscuz
CenouraCenoura
Equipamento que você usará
PanelaPanela
5
Retire do fogo; cubra e deixe repousar 5 minutos ou até que o líquido seja absorvido. Fluff mistura com um garfo; mantenha quente.
6
Coloque costeletas de cordeiro na grelha revestida com spray de cozinha. Grelhe 4 a 5 minutos de cada lado ou até o grau desejado de cozimento.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
Cordeiro ChopCordeiro Chop
Equipamento que você usará
GrillGrill
7
Sirva costeletas de cordeiro com cuscuz.
Ingredientes que você precisará
Cordeiro ChopCordeiro Chop
CuscuzCuscuz
DificuldadeMedia
Pronto Em29 m.
Dose4
Pontuação De Saúde18
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista