Costeletas de cordeiro temperadas com salada de grão de bico

Name: Costeletas de cordeiro temperadas com salada de grão de bico
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 439 pimenta habenero 1/2 xícara de Azeite Extra Virgem Goya; 1 salsa de folha plana, rasgada; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas frescas de hortelã, rasgadas; 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas alho, esmagado; 1 cp. queijo parmesão ralado coentro moído; 1 cp. queijo parmesão ralado cominho à terra; 1 Oreos Recheados Duplos páprica moída; 1 Raspas e suco de limão; 1 Oreos Recheados Duplos batatas russet, cerca de 6 onças cada; 1 Quilograma costeletas de lombo de cordeiro; 5 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 4 tomates ameixa; 1 pequeno cebola vermelha, cortada em meias-luas; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) vinagre de vinho branco

Costeletas de cordeiro temperadas com salada de grão de bico requer em torno de 20 minutos do início ao fim. Esta receita serve 4 e custa US $ 9,51 por porção. Uma porção contém 1346 calorias, 63g de proteína, e 111g de gordura. Se você tem cominho moído, grão de bico, alho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o vinagre de vinho branco, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Veludo Vermelho como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e cetogênico dieta. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato principal. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 82%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Costeletas De Cordeiro Com Grão De Bico E Cenoura, Costeletas De Cordeiro Temperadas, e Costeletas De Cordeiro Temperadas.

Instrucao

Escorra o grão de bico. Corte os tomates em fatias de 1/2 polegada de espessura. Em uma tigela média, misture o grão de bico, tomate, cebola, salsa, hortelã, 3 colheres de sopa do Óleo, as raspas de limão e suco, vinagre, alho, 1/2 colher de chá do sal e 1/4 colher de chá da pimenta. Jogue e reserve. Em uma tigela pequena, misture o cominho, o coentro, a páprica e o sal e a pimenta restantes. Cubra levemente os dois lados de cada costeleta com a mistura de especiarias.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar