Costeletas De Cordeiro Teriyaki Grelhadas

Name: Costeletas De Cordeiro Teriyaki Grelhadas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiáticas, Japonesas
Ingredients: 1 1 libra de abobrinha, molho de limão e pimenta; 567 Nozes do tipo que você quiser (picadas) costeletas de lombo de cordeiro magras (1 1/2 polegadas de espessura); 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas molho teriyaki com baixo teor de sódio

Costeletas de cordeiro teriyaki grelhadas requerem aproximadamente 45 minutos do início ao fim. Esta receita sem glúten, sem laticínios e 30 inteira serve 4 e custos $3.79 por porção. Este prato principal tem 244 calorias, 32g de proteína, e 8G de gordura por porção. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. Vá até a loja e pegue o molho teriyaki, costeletas de lombo de cordeiro, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Esta receita é típica da culinária japonesa. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 64%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Costeletas De Porco Grelhadas Teriyaki, Costeletas De Porco Teriyaki De Abacaxi Grelhado, e Costeletas De Cordeiro Grelhadas.

Instrucao

Corte a gordura das costeletas; coloque as costeletas em um saco plástico resistente com zíper.

Equipamento que você usará

Casca De Limão Ralada Adicional, Opcional

Adicione a cebola, o molho teriyaki e o alho ao saco. Sele o saco e deixe marinar na geladeira pelo menos 8 horas, virando o saco ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Coentro E/ou Hortelã Frescos Picados Grosseiramente

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

20 Fatias Finas De Abobrinha

Retire as costeletas da marinada, reservando a marinada.

Ingredientes que você precisará

Pontas Triplas, Aparadas

Coloque a marinada em uma panela pequena; deixe ferver.

Ingredientes que você precisará

Pontas Triplas, Aparadas

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Retire do fogo e reserve. Coat grill rack com spray de cozinha; coloque na grelha sobre brasas médias (350 a 400).

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Coloque costeletas em rack; grill, coberto, 8 minutos de cada lado ou ao grau desejado de cozimento, regando ocasionalmente com marinada.

Ingredientes que você precisará

Pontas Triplas, Aparadas

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Equipamento

Casca De Limão Ralada Adicional, Opcional

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Castanhas D'água, Juliana

Ingredientes

Dose:

11 libra de abobrinha,

molho de limão e pimenta 567Nozes do tipo que você quiser (picadas)

costeletas de lombo de cordeiro magras (1 1/2 polegadas de espessura)1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cebola 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

molho teriyaki com baixo teor de sódio

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são minhas principais opções para Asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. O Lubanzi Chenin Blanc com uma classificação de 4.1 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 16 dólares por garrafa.