Costeletas De Cordeiro Vitrificadas

Name: Costeletas De Cordeiro Vitrificadas
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas pimentões verdes enlatados picados ** (3 colheres de chá de molho verde; 4 costeletas de lombo de cordeiro (1 polegada de espessura e cerca de 6 onças cada); 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas concentrado de suco de laranja descongelado

Precisa de um sem glúten, sem laticínios e prato principal amigável para fodmap? Costeletas de cordeiro glaceadas podem ser uma receita incrível para experimentar. Uma porção contém 426 calorias, 19g de proteína, e 30g de gordura. Para $2,99 por porção, esta receita abrange 14% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Se você tiver molho barbecue, costeletas de lombo de cordeiro, concentrado de suco de laranja e alguns outros ingredientes à mão, poderá prepará-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. É trazido a você pelo gosto de casa. Tendo em conta todos os factores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 49%, o que é bom. Costeletas De Cordeiro Vitrificadas Com Guinness, Costeletas De Borrego Glaceadas Com Mel, e Costeletas De Cordeiro Glaceadas Com Cidra são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

Em uma panela pequena, misture o concentrado de suco de laranja e o molho barbecue. Cozinhe e mexa em fogo médio por 3-4 minutos ou até aquecer; Reserve 1/3 xícara para servir.

Ingredientes que você precisará

Concentrado De Sumo De Laranja

Pimentões Verdes Enlatados Picados ** (3 Colheres De Chá De Molho Verde

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Espalhe o molho restante sobre os dois lados das costeletas de cordeiro.

Ingredientes que você precisará

8 Chalotas Grandes

Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)

Coloque em uma assadeira.

Equipamento que você usará

Frango Pan

Grelhar 4-6 pol. do calor por 4-9 minutos de cada lado ou até que a carne atinja o cozimento desejado (para Medium-rare, um termômetro deve ler 1457; medium 160170170).

Ingredientes que você precisará

Manga, Descascada E Cortada Em Cubos Pequenos