Costeletas de frango com ervas

Name: Costeletas de frango com ervas
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pao pão baguette-dia de idade é bom; 4 metades do peito de frango; 1 punhado Uma cebolinha fresca, finamente picada; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto Cerejas cristalizadas adicionais; 4 camarão e veias Farinha para todos os fins, para dragagem; 2 ramo alecrim fresco, folhas finamente picadas; 4 camarão e veias Azeite, para Refogar costeletas; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 recipiente (7 onças) de cebola picada; 4 camarão e veias Sal e pimenta-do-reino moída na hora; 1 deixar Vários raminhos de tomilho fresco, picados finamente

Uma porção contém 400 calorias, 11g de proteína, e 18g de gordura. Se 62 centavos por porção cai no seu orçamento, costeletas de frango com ervas podem ser excelentes livre de laticínios receita para tentar. Esta receita serve 4. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem ovo, alecrim, tempero de aves e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 47%. Essa pontuação é sólida. Tentar Costeletas De Frango, Costeletas De Frango A A Z, e Costeletas De Frango Com Limão para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o forno a 400 graus F.

Equipamento que você usará

Salada De Rúcula, Para Servir

Rasgue o pão em pedaços e coloque na assadeira. Torrar pão até dourar profundamente, 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Para Espalhar Na Torrada, Se Desejar

2 Colheres De Chá Mais 1/2 Xícara De Açúcar, Divididas

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Transfira para um processador de alimentos e moa grosseiramente em migalhas de pão.

Ingredientes que você precisará

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Enquanto as torradas de pão esmagam os peitos de frango a 1/4 de polegada de espessura. Tempere o frango com sal e pimenta. Cubra o frango com farinha, reserve. Bata o ovo com um pouco de água em um prato raso.

Ingredientes que você precisará

1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas