Costeletas de Frango Com Molho Verde De Azeitona e groselha

Name: Costeletas de Frango Com Molho Verde De Azeitona e groselha
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira alcaparras, drenadas; 907 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO Costeletas de frango com 1/3 de polegada de espessura; 1 Oreos Recheados Duplos Mostarda Dijon; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira groselhas secas; 4 camarão e veias Sal Kosher e pimenta moída na hora; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha ou caldo com baixo teor de sódio; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite extra virgem; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas Picholine verdes sem caroço, cortadas ao meio longitudinalmente; 1 pequeno chalota, picada; 1 1 colher de sopa de orégano seco manteiga fria sem sal

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente costeletas de Frango Com Molho Verde De Azeitona e groselha. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten tem 429 calorias, 51G de proteína, e 20g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $2,9 por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue manteiga, azeite, mostarda dijon e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a manteiga sem sal, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Chocolate Com Leite De Amêndoa como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Com uma colher pontuação de 64%, este prato é bom. Receitas semelhantes incluem Coxas de frango com azeitona verde, molho de cereja e Porto, Costeletas De Porco Com Salsa De Groselha, e Filé Mignon com groselha vermelha-molho de Pimenta Verde.

Instrucao

Em uma frigideira muito grande, aqueça o óleo até brilhar. Tempere levemente as costeletas de frango com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Sopa Cremosa De Tomate Com 4 G De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Amy's Chunky Tomato Bisque)

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione metade das costeletas à frigideira e cozinhe em fogo alto, virando uma vez, até dourar levemente por fora e ficar branco por cerca de 4 minutos.

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Transfira as costeletas para um prato. Repita com as costeletas restantes.

Adicione a chalota à frigideira e cozinhe em fogo moderado até ficar perfumado, cerca de 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Como Acelga, Couve, Rapini Ou Folhas De Beterraba, Talos Aparados

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione o caldo e cozinhe por 30 segundos, raspando os pedaços dourados.

Ingredientes que você precisará

1 Maço Grande De Espinafre De Fazenda, Lavado E Seco

Bata a mostarda e cozinhe até que o caldo tenha reduzido pela metade, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Torrada Texas Ou Outro Pão Branco, Torrado

1 Maço Grande De Espinafre De Fazenda, Lavado E Seco

Equipamento que você usará

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Adicione as azeitonas, groselhas e alcaparras e cozinhe em fogo moderadamente baixo por 1 minuto. Retorne o frango e os sucos acumulados para a frigideira e cozinhe até aquecer, cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Groselha

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

3 Colheres De Sopa De Mostarda, De Preferência Dijon

Massa De Pão De Milho

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Transfira o frango para pratos. Fora do fogo, bata a manteiga no molho até incorporar. Coloque o molho de groselha sobre as costeletas de frango e sirva de uma só vez.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Sopa Cremosa De Tomate Com 4 G De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Amy's Chunky Tomato Bisque)

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Groselha

6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas