Costeletas De Frango Parmesão-Amêndoa

Name: Costeletas De Frango Parmesão-Amêndoa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas farinha de amêndoa finamente moída; 1 (pode ser ou desnatado) linguiça de porco sem casca; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira alcaparras drenadas; 907 Queijo Cheddar ou Monterey Jack costeletas de frango (sobre; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas salsa de folha plana fresca picada; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira sumo de limão fresco; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas caldo de galinha sem gordura e com baixo teor de sódio; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite, dividido; 28 Queijo Cheddar ou Monterey Jack 1/4 xícara de queijo parmesão fresco ralado; 0 (pode ser ou desnatado) 2 colheres de sopa de água, mais extra, conforme necessário; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1 colher de chá mais 3/4 xícara de açúcar, dividido

Precisa de um sem glúten, primal, e fodmap amigável prato principal? Costeletas de frango parmesão-amêndoa podem ser uma receita tremenda para experimentar. Uma porção contém 514 calorias, 57g de proteína, e 29g de gordura. Esta receita serve 4. Para $3.29 por porção, receita capas 29% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de sal, caldo de galinha com baixo teor de sódio, suco de limão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 68%, que é sólido. Tentar Costeletas De Frango Parmesão, Vigilantes Do Peso Parmesão Costeletas De Frango, e Jantar esta noite: costeletas de Frango Com Molho Cremoso de parmesão para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine os primeiros 4 ingredientes em uma tigela rasa.

Equipamento que você usará

Queijo Provolone Em Cubos (1/2 Polegada)

Coloque 1/2 xícara de água em outra tigela rasa. Mergulhe o frango na água, sacudindo o excesso; dragar na mistura de farinha de amêndoa.

Ingredientes que você precisará

Padeiros Ou Açúcar Ultrafino

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1 Colher De Chá Mais 3/4 Xícara De Açúcar, Dividido

Carne De Caranguejo Ou Carne De Caranguejo Fresca, Tanto Quanto Você Quiser

Equipamento que você usará

Queijo Provolone Em Cubos (1/2 Polegada)

Aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Nozes-pecãs PLANTERS® Finamente Picadas

Adicione 1 colher de sopa de óleo à panela.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Cebola Picada Finamente (cerca De 1/2 Cebola Pequena)

Equipamento que você usará

Nozes-pecãs PLANTERS® Finamente Picadas

Coloque 4 costeletas em óleo quente; reduza o fogo para médio e cozinhe 5 minutos. Cubra as costeletas com spray de cozinha. Vire as costeletas; cozinhe 3 minutos ou até terminar.

Ingredientes que você precisará

Aspargos, Lavados, Pontas Quebradas