Costeletas De Peito De Frango Com Crosta De Trigo Integral

Name: Costeletas De Peito De Frango Com Crosta De Trigo Integral
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 pimenta habenero metades de peito de frango desossadas e sem pele (se pesarem mais de 6 onças, reduzam pela metade e reduzem o tempo de cozimento em 5 minutos); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Mostarda francesa ou Dijon; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 4 colheres de chá de gelatina em pó de cranberry; 4 camarão e veias Azeite para escovar; 4 camarão e veias Sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível migalhas de pão de trigo integral compradas em lojas ou caseiras

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente costeletas de peito de frango com crosta de trigo integral. Esta receita serve 4 e custa US $2,64 por porção. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 641 calorias, 45g de proteína, e 27g de gordura por porção. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Vá até a loja e pegue azeite, mostarda dijon, maionese e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 64%. Esta pontuação é boa. Tentar Costeletas De Frango Com Crosta De Matzo, Costeletas de frango com crosta de Pretzel com purê de couve-flor e rúcula, e Peito De Frango Com Crosta De Especiarias para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 177°. Forre uma assadeira com papel alumínio e pincele levemente com o azeite. Seque os peitos de frango com uma toalha de papel e tempere-os generosamente com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Em uma tigela pequena, misture a mostarda e a maionese. Cubra a parte superior de cada peito de frango uniformemente com cerca de 1 colher de sopa da mistura.

Ingredientes que você precisará

1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

4 Colheres De Chá De Gelatina Em Pó De Cranberry

8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Espalhe as migalhas de pão em um prato raso.

Ingredientes que você precisará

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

Pimenta Arbol

Enrole os peitos de frango neles suavemente, pressionando firmemente para revesti-los uniformemente.

Ingredientes que você precisará

1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

Doces Life Savers

Transfira o frango para a assadeira forrada com papel alumínio e asse até ficar cozido, 12 a 14 minutos. Ajuste a temperatura do forno para grelhar e cozinhar até que a crosta esteja dourada e crocante, mais 1 a 2 minutos. Para uma alternativa saudável aos dedos de frango, sirva as costeletas cortadas em pedaços de 2 por 4 polegadas.

Ingredientes que você precisará

Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

3/4 De Xícara Mais 3 Colheres De Sopa De Gordura Vegetal

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®

Para fazer migalhas de pão, primeiro pré-aqueça o forno a 163°.

Ingredientes que você precisará

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

Equipamento que você usará

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Corte 4 fatias de pão integral em cubos de 1 polegada e espalhe-as em uma camada uniforme em uma assadeira.

Ingredientes que você precisará

48 Balas Pequenas Skittles

Trigo

2 Colheres De Chá Mais 1/2 Xícara De Açúcar, Divididas

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Asse até dourar, cerca de 12 minutos.

Equipamento que você usará

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Retire e deixe esfriar, depois transfira os cubos para um processador de alimentos equipado com o acessório da lâmina. Processe até que o pão forme migalhas grosseiras.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Chá Mais 1/2 Xícara De Açúcar, Divididas

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada