Costeletas De Peru Nozes
Costeletas de peru de nozes podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 464 calorias, 33g de proteína, e 25g de gordura um. Para $2.28 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de pão ralado, enfeite: salsa, azeite e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a pimenta, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa De Hortelã-Pimenta Fácil como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 16 minutos. Com uma colher pontuação de 67%, este prato é sólido. Tentar Costeletas De Peru, Costeletas de peru com molho de panela, e Pernod Turquia Costeletas para receitas semelhantes.
Instrucao
Processe migalhas de pão e nozes em um processador de alimentos ou liquidificador 10 a 15 segundos ou até moer finamente.
Polvilhe 1/2 colher de chá. sal e 1/2 colher de chá. pimenta sobre costeletas.
Misture a farinha e o sal e a pimenta restantes em um prato raso ou prato de torta. Dragar costeletas de peru na mistura de farinha; mergulhe nos ovos e drague na mistura de migalhas de pão.
Refogue as costeletas em óleo quente em uma frigideira grande em fogo médio-alto 3 minutos de cada lado ou até dourar.
Retire da frigideira e sirva imediatamente.