Costeletas de porco Asiáticas grelhadas e baby Bok Choy

Name: Costeletas de porco Asiáticas grelhadas e baby Bok Choy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiáticas
Ingredients: 4 baby bok choy, reduzido pela metade no sentido do comprimento; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho de alho de feijão preto; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham coentro fresco picado; 1 cp. queijo parmesão ralado gengibre fresco descascado finamente picado; 3 grande dentes de alho, picados; 1 cp. queijo parmesão ralado sumo de limão fresco; 4 cal cunhas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham óleo de gergelim oriental; 907 pimenta habenero costeletas de porco desossadas cortadas no centro (cerca de cada); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham lombo de porco inteiro assado, aparado

Costeletas de porco Asiáticas grelhadas e Baby Bok Choy é um sem glúten e sem laticínios prato. Esta receita faz 4 porções com 465 calorias, 51G de proteína, e 21g de gordura um. Para $4.34 por porção, receita capas 37% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. Esta receita da Epicurious tem 1 fãs. Uma mistura de fatias de limão, molho de alho de feijão, suco de limão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o gengibre fresco, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Gengibre Frescos como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 76%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Costeletas de porco vitrificadas grelhadas do BBQ do coreano-estilo com cebolas vermelhas e bebê Bok Choy, Bok Choy, Shiitake e macarrão de alho, e Asiática carne com o bebê Bok Choy.

Instrucao

Prepare churrasco (fogo médio-alto).

Misture o molho de feijão preto, alho, molho de soja, óleo de gergelim, suco de limão e gengibre em um prato raso. Reserve 2 colheres de sopa de marinada.

Ingredientes que você precisará

Molho De Feijão Preto

Limao

óleo De Sésamo

Molho De Soja

Marinada

Alho

Gengibre

Equipamento que você usará

Levar

Adicione a carne de porco à marinada restante; deixe repousar 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Porco

Retire a carne de Porco da marinada; pincele o lado cortado do bok choy com 2 colheres de sopa de marinada reservadas. Grelhe a carne de porco até ficar cozida e o termômetro inserido na parte mais grossa registra 63°, cerca de 5 minutos de cada lado. Grelhe bok choy até ficar macio e levemente carbonizado, cerca de 5 minutos no total.

Ingredientes que você precisará

Bok Choy

Marinada

Porco

Equipamento que você usará

Termômetro Da Cozinha

Grill

Divida a carne de porco e o bok choy entre 4 pratos.

Ingredientes que você precisará

Bok Choy

Porco

Polvilhe com coentro, decore com fatias de limão e sirva.

Ingredientes que você precisará

Cal Cunha

Coentro

Equipamento

Levar

Termômetro Da Cozinha

Grill

Ingredientes

Dose:

baby bok choy, reduzido pela metade no sentido do comprimento 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

molho de alho de feijão preto 2Crosta: migalhas de biscoito graham

coentro fresco picado 1cp. queijo parmesão ralado

gengibre fresco descascado finamente picado 3grande

dentes de alho, picados 1cp. queijo parmesão ralado

sumo de limão fresco 4

cal cunhas 2Crosta: migalhas de biscoito graham

óleo de gergelim oriental 907pimenta habenero

costeletas de porco desossadas cortadas no centro (cerca de cada)2Crosta: migalhas de biscoito graham

lombo de porco inteiro assado, aparado

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Chardonnay, Pinot Noir e Riesling são ótimas opções para costeletas de porco. Chardonnay combina com costeletas simples ou costeletas em um molho de manteiga ou creme, Riesling seco complementa adições doces como mostarda de mel ou maçãs, e pinot noir é uma aposta segura para pratos de porco em geral. Um vinho que você pode experimentar é o 7cellars Elway's Reserve Chardonnay. Tem 4,9 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 28 dólares.