Costeletas de porco assadas com molho picante de pimenta assada

Costeletas de porco assadas com molho picante de pimenta assada
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente costeletas de porco assadas com molho de pimenta assado picante. Esta receita serve 4. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios, fodmap amigável e inteira 30 tem 204 calorias, 25g de proteína, e 10g de gordura por porção. Para $2.17 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem chipotle chile, água, 5%-menos-sódio montreal Steak tempero, e alguns outros ingredientes na mão, você pode fazê-lo. Para usar o cominho de chão, você pode seguir este prato principal com o Mousse De Chocolate Marroquino como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 12 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 56%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Costeletas de porco assadas com pimenta com molho de Creme De Uísque, Costeletas de porco assadas com molho Poblano assado, e Costeletas de porco assadas em panela com molho de toupeira de pimenta amarela.

Instrucao

1
Polvilhe a carne de porco uniformemente com tempero de bife.
Ingredientes que você precisará
Tempero BifeTempero Bife
PorcoPorco
2
Aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto. Cubra a carne de porco com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
PorcoPorco
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
3
Adicione a carne de porco à panela; cozinhe 4 minutos. Vire a carne de porco; cozinhe 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
PorcoPorco
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Enquanto a carne de porco cozinha, coloque os pimentões e os próximos 3 ingredientes no liquidificador; processe até ficar homogêneo. Quando a carne de porco estiver pronta, retire a panela do fogo.
Ingredientes que você precisará
PimentaoPimentao
PorcoPorco
Equipamento que você usará
LiquidificadorLiquidificador
FrigideiraFrigideira
5
Retire a carne de Porco da panela; cubra e mantenha quente.
Ingredientes que você precisará
PorcoPorco
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
6
Adicione a mistura de pimentão à panela; retorne a panela ao fogo médio. Cozinhe 1 a 2 minutos, mexendo sempre. Coloque 2 colheres de sopa de molho em cada um dos 4 pratos de servir. Cubra cada um com uma costeleta de porco; regue com 1/2 colher de chá de óleo.
Ingredientes que você precisará
PimentaoPimentao
CosteletaCosteleta
MolhoMolho
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
DificuldadeFacil
Pronto Em12 m.
Dose4
Pontuação De Saúde13
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