Costeletas de porco assadas sem glúten e vegetais

Precisa de um sem glúten, sem laticínios e 30 pratos principais inteiros? Costeletas de porco assadas sem glúten e vegetais podem ser uma ótima receita para experimentar. Uma porção deste prato contém cerca de 28g de proteína, 8G de gordura, e um total de 292 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $2,51 por porção. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 20 minutos. Se você tem sal de alho, folhas de manjerona, cebola e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 66%. Esta pontuação é boa. Tentar Costeletas de porco assadas e legumes, Costeletas De Porco Sem Glúten, e Costeletas de porco assadas com legumes de queijo para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o forno a 425ºf. Pulverize a bandeja do rolo da geléia, 15 1 / 2x10 1 / 2x1 polegadas, com pulverizador de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Geleia

Rolar

Equipamento que você usará

Forno

Frigideira

Misture salsa, manjerona, tomilho, sal de alho e pimenta. Pulverize os dois lados das costeletas de porco com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Spray De Cozinha

Costeleta

Manjerona

Salsa

Alho

Tomilho

Polvilhe com 1 a 1 1/2 colheres de chá de mistura de ervas.

Coloque em cantos da panela.

Equipamento que você usará

Frigideira

Misture batatas, cogumelos, pimentão e cebola em uma tigela grande. Pulverize legumes 2 ou 3 vezes com spray de cozinha; mexa.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Pimentao

Vegetal

Cogumelo

Batata

Cebola

Equipamento que você usará

Tigela

Polvilhe com a mistura restante de ervas; Misture para revestir.

Espalhe uniformemente no centro da panela entre costeletas de porco.

Ingredientes que você precisará

Costeleta

Espalhar

Equipamento que você usará

Frigideira

Asse descoberto 45 minutos. Vire a carne de porco; mexa os legumes.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Porco

Equipamento que você usará

Forno

Coloque fatias de tomate sobre os vegetais.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Tomate

Asse descoberto 10 a 15 minutos ou até que a carne de porco fique levemente rosada quando cortada perto de ossos e os vegetais estejam macios.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Osso

Porco

Equipamento que você usará

Forno

Equipamento

Forno

Frigideira

Tigela

Ingredientes

Dose:

1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

4 a 6 pães de hambúrguer, divididos, opcional 1( beringelas)

pimentão verde, cortado em pedaços de 1 polegada 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta moída Grossa 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

folhas secas de manjerona 113pimenta habenero

cogumelos, cortados ao meio (1 1/2 xícaras)6

batatas novas, cortadas em quartos (3 xícaras)1( beringelas)

cebola, cortada em fatias finas 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

flocos de salsa 454pimenta habenero

costeletas de COSTELA de porco, 1/2 polegada de espessura 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

folhas secas de tomilho 1( beringelas)

tomate, cortado em 8 fatias

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Costeletas de porco funciona muito bem com Chardonnay, Pinot Noir e Riesling. Chardonnay combina com costeletas simples ou costeletas em um molho de manteiga ou creme, Riesling seco complementa adições doces como mostarda de mel ou maçãs, e pinot noir é uma aposta segura para pratos de porco em geral. O La Crema Russian River Chardonnay com uma classificação de 4.1 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 28 dólares por garrafa.