Costeletas de porco com beldroegas douradas e molho de tomate fresco

Name: Costeletas de porco com beldroegas douradas e molho de tomate fresco
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 710 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas folhas douradas de beldroegas e caules tenros, divididos; 2 (inverno) óleo de cártamo ou canola; 4 dentes de alho, picados; 1 (pode ser ou desnatado) sal kosher, dividido; 2 (inverno) Sobre suco de limão; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) prata incomparável; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) orégano mexicano seco; 0 (pode ser ou desnatado) Sobre pimenta; 2 costeletas de porco (1 pol. grosso); 1 para 2 chiles serrano, picados; 680 Nozes do tipo que você quiser (picadas) tomates vermelhos maduros (cerca de 2 grandes), picados; 1 cebola branca, picada

Costeletas de porco com beldroega dourada e molho de tomate fresco é um sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros prato. Uma porção deste prato contém cerca de 33g de proteína, 24g de gordura, e um total de 434 calorias. Para $3.75 por porção, receita capas 35% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 2. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem folhas douradas de beldroega e caules tenros, raspas de limão, dentes de alho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 79%, este prato é bom. Tentar Costeletas de porco com molho de maçã dourada, Costeletas de porco, maçã dourada e molho de passas, macarrão de trigo integral Mac-N-Cheddar, e Costeletas de porco com tomate fresco, cebola, alho e queijo Feta para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira grande (não antiaderente) em fogo médio-alto. Tempere as costeletas de porco dos dois lados com 1/4 colher de chá. cada sal e pimenta e marrom em ambos os lados, 5 minutos no total.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

Costeleta

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Transfira costeletas para um prato.

Adicione a cebola e as pimentas à panela, reduza o fogo para médio e cozinhe, coberto, até que a cebola amoleça, cerca de 10 minutos. Junte os tomates, o alho e o orégano e cozinhe mais 5 minutos, coberto.

Ingredientes que você precisará

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

Latas) Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Lata De Milho Mexicano, Escorrido

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

20 Fatias Finas De Abobrinha

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Nestle costeletas de porco em tomates e cebola e adicione 1 1/2 xícaras de beldroega. Tampe e cozinhe por 7 minutos, junte a beldroega restante e cozinhe até murchar um pouco, cerca de 3 minutos a mais. Junte as raspas de limão, o suco, o restante 1/4 de colher de chá. sal e pimenta a gosto.

Ingredientes que você precisará

Prata Incomparável

Costeleta

Beldroega

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

8 (U-12) Camarões

Tequila De Boa Qualidade (recomendado: 100% Agave)

20 Fatias Finas De Abobrinha

(tubo Grande)

Equipamento

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Ingredientes

Dose:

7106 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

folhas douradas de beldroegas e caules tenros, divididos 2(inverno)

óleo de cártamo ou canola 4

dentes de alho, picados 1(pode ser ou desnatado)

sal kosher, dividido 2(inverno)

Sobre suco de limão 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

prata incomparável 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

orégano mexicano seco 0(pode ser ou desnatado)

Sobre pimenta 2

costeletas de porco (1 pol. grosso)1

para 2 chiles serrano, picados 680Nozes do tipo que você quiser (picadas)

tomates vermelhos maduros (cerca de 2 grandes), picados 1

cebola branca, picada

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Chardonnay, Pinot Noir e Riesling são minhas principais opções para costeletas de porco. Chardonnay combina com costeletas simples ou costeletas em um molho de manteiga ou creme, Riesling seco complementa adições doces como mostarda de mel ou maçãs, e pinot noir é uma aposta segura para pratos de porco em geral. A Vinícola Hahn Santa Lucia Highlands Chardonnay com uma classificação de 4,1 em 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 17 dólares por garrafa.