Costeletas de porco com crosta de erva-doce com batatas e chalotas

Esta receita sem glúten, inteira 30 e vegana serve 4 e custos 94 centavos por porção. Uma porção contém 180 calorias, 4g de proteína, e 11g de gordura. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de batatas Yukon gold, chalotas, páprica e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 10 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 71%. Essa pontuação é sólida. Tentar Costeletas de porco com crosta de erva-doce com salada de aipo-rábano de Inverno, Lombo de porco com crosta de erva-doce com batatas assadas e peras, e Costeletas de porco assadas de uma panela com erva-doce e batatas para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 450 ° F. torrar sementes de erva-doce em uma pequena frigideira seca sobre médioaqueça, jogando muitas vezes, até perfumado, cerca de4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Brinde

Equipamento que você usará

Frigideira

Forno

Deixe esfriar.

Combine sementes de erva-doce, alho, páprica e 2 colheres de sopa de óleo em uma tigela pequena. Seasonpork com sal e pimenta e coloque em umsaco plástico selável.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Sementes De Erva-doce

Pimentao

Alho

Oleo

Equipamento que você usará

Sacos Ziploc

Tigela

Adicione a mistura de especiarias; sele o saco e vire para revestir.

Deixe descansar pelo menos30 minutos.

Aqueça o restante 1 colher de sopa de óleo em um grandefillet impermeável, de preferência ferro fundido, meio-fogo alto. Cozinhe costeletas de porco atémastor marrom dourado em 1 lado, cerca de 4 minutos; vire.

Ingredientes que você precisará

Costeleta

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione as batatas e as chalotas à frigideira; tempere com sal e pimenta e misture com pingos de panela de coatina. Cozinhe, jogando batatas e chalotas ocasionalmente, até que a carne de porco fique dourada no segundo lado, cerca de 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Batata

Chalota

Porco

Equipamento que você usará

Frigideira

Transfira para o forno e asse até que as batatasestão macios e um termometerinserted de leitura instantânea na parte mais grossa dos registros de costeletas 57°, 10-15 minutos. (Se as batatas precisarem de maistempo, transfira as costeletas para um prato e continuepara assar as batatas até ficarem macias; transfira o chopsback para a frigideira quando as batatas estiverem prontas.)

Ingredientes que você precisará

Batata

Equipamento que você usará

Frigideira

Forno

Retire a frigideira do forno e misture em parsleye vinagre.

Ingredientes que você precisará

Vinagre