Costeletas De Porco Com Crosta De Parmesão

Costeletas de porco com crosta de parmesão podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção contém 296 calorias, 31g de proteína, e 13g de gordura. Para $2.24 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de farinha de rosca temperada com italiano, costeletas de porco lombo cortadas no centro, azeite e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 18 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 55%. Essa pontuação é sólida. Tentar Costeletas De Porco Com Crosta De Parmesão, Costeletas De Porco Com Crosta De Parmesão, e Costeletas De Porco Com Crosta De Parmesão para receitas semelhantes.
Instrucao
Combine os primeiros 5 ingredientes em uma tigela média.
Coloque costeletas de porco entre 2 folhas de filme plástico; Libra a 1/4 de polegada de espessura usando um martelo de carne ou pequena frigideira pesada. Mergulhe costeletas em clara de ovo; Draga na mistura de migalhas de pão.
Aqueça o óleo e a manteiga em uma frigideira antiaderente grande revestida com spray de cozinha em fogo médio-alto até que a manteiga derreta.
Adicione costeletas e cozinhe 3 minutos de cada lado ou até dourar.
Polvilhe com salsa, se desejar.