Costeletas de porco com manteiga de limão

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente costeletas de porco com manteiga de limão. Para $2.56 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 31g de proteína, 14g de gordura, e um total de 257 calorias. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Vá até a loja e pegue alcaparras, suco de limão, manteiga e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 52%. Essa pontuação é sólida. Tentar Costeletas de porco Romano em molho de manteiga de limão, Costeletas De Porco Com Limão, e Costeletas De Porco Com Limão E Alecrim para receitas semelhantes.
Instrucao
Aqueça o óleo em uma frigideira grande antiaderente. Tempere levemente as costeletas de porco com sal e pimenta e cozinhe em fogo alto até dourar, 3 a 4 minutos. Vire as costeletas e sele até ficar cozido, cerca de 2 minutos; transfira para uma travessa.
Adicione a manteiga e o alho à frigideira e mexa em fogo moderado até que o alho amoleça, cerca de 1 minuto. Junte as alcaparras, o suco de limão e a cebolinha. Coloque o molho sobre as costeletas e sirva.