Costeletas de porco com tomates assados na panela

Name: Costeletas de porco com tomates assados na panela
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível migalhas de pão seco; 2 (parcialmente &); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha para todos os fins; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa fresca de folhas planas; 1 cp. queijo parmesão ralado tomilho fresco picado ou 1-1/2 colheres de chá de tomilho seco, dividido; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham batatas russet, cerca de 6 onças cada; 5 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 454 pimenta habenero lombo de porco; 8 Tomates Roma (ameixa)

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente costeletas de porco com tomates assados na panela. Esta receita serve 4. Para $2.13 por porção, receita capas 33% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 33g de proteína, 25g de gordura, e um total de 519 calorias. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Uma mistura de salsa de folha plana, farinha, sal kosher e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar as migalhas de pão seco, você pode seguir este prato principal com o Tortas De Coco Sem Glúten como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Frango com tomate assado com ervas e molho Pan, Costeletas de porco assadas no forno picante, e Folha Pan salmão com tomates e azeitonas para receitas semelhantes.

Instrucao

Corte o lombo em 8 pedaços e bata até que tenham 1/4 de polegada de espessura.

Coloque a farinha em um prato. Em uma tigela rasa, bata os ovos. Pique a salsa. Em uma tigela separada, misture as migalhas de pão, salsa, 1 1/2 colheres de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta. Mergulhe cada costeleta na farinha, depois no ovo batido e, finalmente, nas migalhas de pão.

Ingredientes que você precisará

Trilha

Salsa

Pimenta

Farinha Para Todos Os Fins

Ovo

Sal

Mergulho

Equipamento que você usará

Tigela

Aqueça 2 colheres de sopa do óleo em uma frigideira grande em fogo médio. Trabalhando em lotes, cozinhe as costeletas até dourar e cozidas, 2 a 3 minutos por lado, usando mais 2 colheres de sopa do óleo para o segundo lote.

Ingredientes que você precisará

Oleo