Costeletas De Porco Douradas Mais Saudáveis

Costeletas de porco douradas mais saudáveis podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 6. Para $1.93 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 258 calorias, 32g de proteína, e 11g de gordura por porção. 99 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 25 minutos. Se você tiver pimenta, amido de milho, cogumelos e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o amido de milho, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Amido De Milho Com Chocolate como sobremesa. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 80%, que é sólido. Tentar Costeletas de porco Crock Pot fáceis e picantes - versão mais saudável!, Costeletas De Porco Douradas, e Costeletas De Porco Douradas para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 375 graus F (190 graus C).

Equipamento que você usará

Forno

Lave as costeletas de porco, seque e tempere com sal e pimenta temperados.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Costeleta

Coloque-os em uma assadeira de 9x13 polegadas.

Equipamento que você usará

Cozimento

Misture a cebola, os cogumelos e a sopa em uma tigela pequena separada.

Ingredientes que você precisará

Cogumelo

Cebola

Sopa

Equipamento que você usará

Tigela

Misture e coloque sobre costeletas.

Cubra e leve ao forno pré-aquecido por 45 minutos. Descubra e asse por mais 15 minutos. (Nota: O tempo pode ser menor ou mais dependendo da espessura das costeletas.) Costeletas de porco são feitas com sua temperatura interna atingiu 160 graus F (70 graus C).

Ingredientes que você precisará

Costeleta

Equipamento que você usará

Forno

Despeje o molho em uma panela média e leve para ferver.

Ingredientes que você precisará

Molho

Equipamento que você usará

Pote

Misture o amido de milho e 1/2 xícara de molho em uma tigela pequena.

Ingredientes que você precisará

Maisena

Molho

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Bata na panela e cozinhe até engrossar, cerca de 2 minutos a mais.

Equipamento que você usará

Levar

Pote

Sirva com costeletas de porco.

Ingredientes que você precisará

Costeleta

Equipamento

Ingredientes

Dose:

0(pode ser ou desnatado)

linguiça de porco sem casca 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

fecula 305Nozes do tipo que você quiser (picadas)

creme natural de sopa de cogumelos 4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cogumelos frescos fatiados 1

cebola picada 6

costeleta 0(pode ser ou desnatado)

lanche de carne com sabor de calabresa em palitos cada), cortado em pedaços pequenos

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Costeletas de porco no menu? Tente emparelhar com Chardonnay, Pinot Noir e Riesling. Chardonnay combina com costeletas simples ou costeletas em um molho de manteiga ou creme, Riesling seco complementa adições doces como mostarda de mel ou maçãs, e pinot noir é uma aposta segura para pratos de porco em geral. Um vinho que você pode experimentar é o Rio Russo La Crema Chardonnay. Tem 4,1 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 28 dólares.