Costeletas de porco e chucrute

Costeletas de porco e chucrute
Costeletas de porco e chucrute requer cerca de 45 minutos do início ao fim. Uma porção contém 103 calorias, 2g de proteína, e 7g de gordura. Esta receita serve 4 e custa 58 centavos por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros dieta. É trazido a você por Todosreceitas. Vá até a loja e pegue suco de maçã, óleo vegetal, alho e algumas outras coisas para fazer hoje. No geral, esta receita ganha um pontuação colherada bastante ruim de 27%. Tentar Batidas e costeletas: Knockwurst com chucrute temperado e Costeletas de porco defumadas com Bacon, maçã e cebola, Costeletas de porco com chucrute, e Chucrute e Costeletas de porco para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio. Costeletas marrons em todos os lados e retire da panela.
Ingredientes que você precisará
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
2
Adicione o alho, a cebola, o chucrute, a semente de cominho, o suco de maçã e o sal e a pimenta a gosto na frigideira quente.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
Sementes De CominhoSementes De Cominho
Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E FaixasBall® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas
Chucrute, Bem Escorrido E PicadoChucrute, Bem Escorrido E Picado
Alho Goya®Alho Goya®
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
3
Refogue por 3 a 4 minutos.
4
Coloque costeletas de porco douradas em cima da mistura de chucrute, cubra, reduza o fogo para baixo e cozinhe por 20 minutos, mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
5 Dentes De Alho Descascados, Cortados Ao Meio E Em Fatias Finas5 Dentes De Alho Descascados, Cortados Ao Meio E Em Fatias Finas
Chucrute, Bem Escorrido E PicadoChucrute, Bem Escorrido E Picado
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde3
Revista