Costeletas De Porco Esfregadas Com Mostarda

Costeletas de porco esfregadas com mostarda do país podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e sem produtos lácteos tem 298 calorias, 38g de proteína, e 13g de gordura por porção. Para $3,2 por porção, receita abrange 26% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma mistura de folhas de salsa fresca, alho, tempero de Jardim de ervas e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o mel, você pode seguir este prato principal com o Pão De Mel como sobremesa. 1 pessoa ficou satisfeita por ter experimentado esta receita. É trazido a você pela Foodnetwork. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 22 minutos. Com uma colher pontuação 70%, este prato é sólido. Tentar Carne de porco ralada com mostarda e molho de amora e batatas fritas temperadas, Chili esfregou costeletas de porco para churrasco, e Costeletas De Porco Esfregadas Com Pimenta para receitas semelhantes.
Instrucao
Em uma tigela pequena, misture a mostarda, o tempero do jardim de ervas, o alho, o mel e a salsa picada. Reserve 1/4 xícara de esfregar para servir.
Transfira a mistura de mostarda para um saco plástico que possa ser fechado novamente.
Adicione as costeletas de porco e cubra bem com a mistura de mostarda.
Deixe as costeletas de porco repousarem durante pelo menos 5 minutos ou durante a noite, no frigorífico, antes de grelhar.
Aqueça uma assadeira em fogo médio. Grelhe as costeletas por 6 a 7 minutos de cada lado.
Transfira para uma travessa e sirva polvilhado com o esfregar reservado.