Costeletas de porco grelhadas com esmalte Maple-Cranberry

Costeletas de porco grelhadas com esmalte Maple-Cranberry
Para $1.03 por porção, receita capas 4% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 120 calorias, 1g de proteína, e 1g de gordura. Esta receita serve 8. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. Vá até a loja e pegue sal temperado, açúcar, suco de cran-framboesa e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 14%. Esta pontuação não é tão excelente. Tentar Costeletas de porco grelhadas com receita de esmalte de bordo de maçã-cranberry, Costeletas de porco grelhadas com esmalte de maçã de bordo, e Costeletas De Porco Cranberry-Maple para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture todos os ingredientes em uma tigela pequena.
Equipamento que você usará
TigelaTigela
1
Misture os primeiros 8 ingredientes em uma panela pequena. Deixe ferver em fogo médio, mexendo até ficar homogêneo. Arrefecer até à temperatura ambiente.
Equipamento que você usará
LevarLevar
PanelaPanela
2
Faça à frente: esfregar especiarias e esmalte podem ser feitos 1 dia à frente. Cubra e guarde o tempero esfregue à temperatura ambiente. Cubra e leve à geladeira esmalte. Rewarm esmalte apenas até pourable antes de usar.
Ingredientes que você precisará
Tempero Seco EsfregarTempero Seco Esfregar
EsmalteEsmalte
3
Pulverize o rack da grelha com spray antiaderente e prepare o churrasco (fogo médio).
Equipamento que você usará
GrillGrill
4
Polvilhe especiarias esfregue generosamente em ambos os lados de costeletas de porco (cerca de 1/2 colher de sopa por lado), pressionando para aderir.
Ingredientes que você precisará
CosteletaCosteleta
Tempero Seco EsfregarTempero Seco Esfregar
5
Coloque as costeletas de porco na grelha, tampe e cozinhe 5 minutos de cada lado.
Ingredientes que você precisará
CosteletaCosteleta
Equipamento que você usará
GrillGrill
6
Pincele generosamente com esmalte. Mova-se para uma parte mais fria da grelha e continue a grelhar, descoberto, até ficar cozido, escovando frequentemente com esmalte, cerca de 3 minutos a mais por lado.
Ingredientes que você precisará
EsmalteEsmalte
Equipamento que você usará
GrillGrill
7
* Disponível em lojas de alimentos especiais e de tienda.com.
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose8
Pontuação De Saúde1
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista