Costeletas De Porco Marsala

Name: Costeletas De Porco Marsala
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) alho picado engarrafado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 6 Crosta: migalhas de biscoito graham farinha para todos os fins, dividida; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) tomilho fresco picado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Vinho Marsala ou xerez seco; 227 pimenta habenero pacote cogumelos pré-temperados; 454 pimenta habenero costeletas de Porco de lombo desossadas de corte central (cerca de 1/2 polegada de espessura); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível chalotas picadas (cerca de 2)

Costeletas de porco Marsala pode ser apenas a bebida que você está procurando. Esta receita serve 4. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 261 calorias, 28g de proteína, e 8G de gordura por porção. Para $2.6 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue chalotas, alho engarrafado, caldo de galinha com menos sódio e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 54%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Costeletas de porco Marsala para dois, Costeletas de porco com molho cremoso Marsala, e Carne De Porco Marsala.

Instrucao

Aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Coloque 1/4 xícara de farinha em um prato raso. Dragar carne de porco em farinha. Cubra a panela com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Doces Salva-vidas

Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione a carne de porco à panela; cozinhe 4 minutos de cada lado ou até dourar.

Ingredientes que você precisará

Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Retire a carne de Porco da panela.

Ingredientes que você precisará

Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione chalotas, alho e cogumelos à panela; refogue 3 minutos ou até que a umidade evapore.

Ingredientes que você precisará

1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras

2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione as 2 colheres de sopa restantes de farinha e tomilho à panela e cozinhe por 1 minuto, mexendo bem.

Ingredientes que você precisará

Doces Salva-vidas

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Misture o caldo de galinha e Marsala, mexendo até ficar homogêneo. Adicione gradualmente a mistura de caldo à panela, mexendo sempre com um batedor; deixe ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 2 minutos ou até o molho engrossar.

Ingredientes que você precisará

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional