Costeletas de porco salgadas do Caribe

Precisa de um sem glúten, sem laticínios, e fodmap amigável prato principal? Costeletas de porco salgadas do Caribe podem ser uma receita incrível para experimentar. Esta receita faz 4 porções com 305 calorias, 29g de proteína, e 12g de gordura um. Para $2.6 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 2 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Uma mistura de até 8 grãos de pimenta, açúcar mascavo firme, costeletas de lombo de porco e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 4 horas e 55 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 44%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes são Costeletas De Porco Salgadas, Guinness-Costeletas De Porco Salgadas, e Costeletas De Porco Salgadas.

Ingredientes

Dose:

para 8 pimenta da Jamaica inteira, levemente esmagada em um almofariz com um pilão 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 xícara de batata doce cozida 2Pedaços de toffee de barra de Heath

1 cebola média espanhola cortada em cubos pequenos 2Tbs

rum escuro 1

Raspas raladas e suco de limão 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

batatas russet, cerca de 6 onças cada 4camarão e veias

Sal Kosher e pimenta moída na hora, a gosto 1

1 onça de repolho roxo picado 6

para 8 grãos de pimenta 4

osso-em costeletas de lombo de porco, cada 10 a 12 oz. e cerca de 1 1/4 polegadas de espessura 1

chili serrano, esquartejado longitudinalmente 1Cebola Amarela Média Picada

água em temperatura ambiente, além de mais, conforme necessário

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Chardonnay, Pinot Noir e Riesling são ótimas opções para costeletas de porco. Chardonnay combina com costeletas simples ou costeletas em um molho de manteiga ou creme, Riesling seco complementa adições doces como mostarda de mel ou maçãs, e pinot noir é uma aposta segura para pratos de porco em geral. O Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay com uma classificação de 5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 62 dólares por garrafa.