Costeletas de porco Saltimbocca com espinafre salteado

Name: Costeletas de porco Saltimbocca com espinafre salteado
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 colheres de sopa de manteiga derretida fatias muito finas Italiano Fontina; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto dente de alho, finamente picado; 1 1 colher de sopa de orégano seco sumo de limão fresco; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite, dividido; 2 (1 polegada de espessura) costeletas de porco com costela de corte central; 28 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO fatias finas prosciutto; 2 folhas de sálvia, finamente picadas; 283 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO espinafre fresco, caules descartados; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira manteiga sem sal, cortada em pedaços

Costeletas de porco Saltimbocca com espinafre salteado pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 2. Para $4.1 por porção, receita capas 44% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 637 calorias, 42g de proteína, e 50g de gordura. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue espinafre, manteiga, suco de limão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e primal dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 81%. Essa pontuação é tremenda. Receitas semelhantes incluem Costeletas De Porco Saltimbocca, Costeletas De Porco Salteadas, e Costeletas de porco com maçãs salteadas.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 450 ° F com o rack no meio.

Equipamento que você usará

Forno

Corte um bolso largo e profundo em cada costeleta de porco.

Ingredientes que você precisará

Costeleta

Polvilhe metade da sálvia em cada bolso e encha os bolsos com queijo e prosciutto. Seque as costeletas e tempere com 1/4 colher de chá de sal e pimenta (total).

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Presunto

Queijo

Sage

Aqueça 1 colher de sopa de óleo em uma frigideira pesada refratária de 12 polegadas em fogo médio-alto até brilhar. Cozinhe as costeletas até que a parte inferior esteja dourada, cerca de 2 minutos, depois vire as costeletas e transfira a frigideira para o forno. Asse até ficar cozido, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Forno

Enquanto as costeletas cozinham, aqueça o óleo restante da colher de sopa em uma panela de 5 quartos em fogo médio até brilhar. Refogue o alho até dourar, cerca de 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Alho

Oleo

Equipamento que você usará

Pote

Adicione o espinafre e cozinhe, coberto, mexendo ocasionalmente, até murchar, cerca de 3 minutos. Tempere com sal.

Ingredientes que você precisará

Espinafre

Sal

Transfira costeletas para uma travessa.

Adicione a manteiga e o suco de limão à frigideira quente, mexendo e raspando pedaços marrons e despeje o molho sobre a carne de porco.

Ingredientes que você precisará

Limao

Manteiga

Molho

Porco

Equipamento que você usará

Frigideira

Sirva carne de porco com espinafre.

Ingredientes que você precisará

Espinafre

Porco

Equipamento

Forno

Frigideira

Pote

Ingredientes

Dose:

22 colheres de sopa de manteiga derretida

fatias muito finas Italiano Fontina 1tblsp. vinagre de vinho tinto

dente de alho, finamente picado 11 colher de sopa de orégano seco

sumo de limão fresco 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

azeite, dividido 2

(1 polegada de espessura) costeletas de porco com costela de corte central 28pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

fatias finas prosciutto 2

folhas de sálvia, finamente picadas 283pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

espinafre fresco, caules descartados 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

manteiga sem sal, cortada em pedaços

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Chardonnay, Pinot Noir e Riesling são ótimas opções para costeletas de porco. Chardonnay combina com costeletas simples ou costeletas em um molho de manteiga ou creme, Riesling seco complementa adições doces como mostarda de mel ou maçãs, e pinot noir é uma aposta segura para pratos de porco em geral. Um vinho que você poderia experimentar é Santan Ema Reserve Chardonnay. Tem 4,3 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 14 dólares.