Costeletas De Porco À Milanesa

Name: Costeletas De Porco À Milanesa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sálvia esfregada seca; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 3 grande claras de ovo, levemente batidas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha para todos os fins; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 4 fatias de limão; 57 pimenta habenero costeletas de porco desossadas (1/4 de polegada de espessura); 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 57 pimenta habenero pão branco

Costeletas de porco empanadas podem ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção contém 149 calorias, 9g de proteína, e 4G de gordura. Para 89 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue fatias de limão, sálvia esfregada, tomilho e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 35%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Costeletas De Porco À Milanesa-Parmesão, Costeletas De Porco À Milanesa Crocantes, e Costeletas de porco empanadas com purê de vegetais de raiz e molho de sálvia para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque as fatias de pão em um processador de alimentos; pulse 10 vezes ou até que as migalhas grossas Medam 1 xícara.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Chá Mais 1/2 Xícara De Açúcar, Divididas

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Coloque a farinha de rosca em um prato raso.

Ingredientes que você precisará

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

Combine sal, pimenta, sálvia e tomilho; polvilhe sobre os dois lados da carne de porco.

Ingredientes que você precisará

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De

Couve-de-bruxelas, Ou Couve-napa, Cortada Em Tiras De 2,5 Cm De Espessura

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Coloque a farinha em um prato raso; coloque as claras em outro prato raso. Dragar carne de porco na farinha, mergulhar em claras de ovo e dragar na farinha de rosca.

Ingredientes que você precisará

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão

Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De

Grãos De Girassol Adicionais

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Afinar-

Adicione a carne de porco à panela. Cozinhe 2 1/2 minutos ou até dourar levemente. Cubra levemente a superfície das costeletas com spray de cozinha; vire as costeletas. Cozinhe 2 1/2 minutos ou até terminar.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional