Costeletas e massas de Peru Mediterrâneo

Costeletas e massas de Peru Mediterrâneo
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente costeletas de Peru Mediterrâneo e Pastan. Esta receita serve 4 e custa US $2,88 por porção. Uma porção contém 860 calorias, 46g de proteína, e 33g de gordura. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 26 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem cebola, farinha, queijo feta e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a farinha, você pode seguir este prato principal com o Torta de maçã com molho de caramelo como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 74%. Esta pontuação é boa. Tentar Costeletas De Peru, Costeletas de peru com molho de panela, e Costeletas De Peru Mostarda para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Prepare a massa de acordo com as instruções da embalagem.
Ingredientes que você precisará
MassasMassas
2
Enquanto isso, polvilhe costeletas com 3/4 colher de chá. Tempero Grego. Draga na farinha.
Ingredientes que você precisará
Tempero GregoTempero Grego
Farinha Para Todos Os FinsFarinha Para Todos Os Fins
3
Cozinhe metade das costeletas em 1 1/2 colher de sopa. óleo quente em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto 3 minutos de cada lado ou até terminar. Repita o procedimento com as costeletas restantes e 1 1/2 colher de sopa. oleo.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Retire da frigideira, reservando gotejamentos na frigideira.
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Aqueça as 2 colheres de sopa restantes. óleo na frigideira com gotejamentos; adicione a cebola e restante 1/4 colher de chá. Tempero grego e refogue em fogo médio 2 a 3 minutos ou até ficar macio. Junte os tomates e as azeitonas e cozinhe por 1 minuto ou até aquecer bem.
Ingredientes que você precisará
Tempero GregoTempero Grego
TomateTomate
AzeiteAzeite
CebolaCebola
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
6
Retire do fogo e misture o macarrão cozido quente até ficar misturado.
Ingredientes que você precisará
Massas CozidasMassas Cozidas
7
Transfira a mistura de macarrão para uma tigela grande e polvilhe com metade do queijo feta. Cubra com costeletas e queijo feta restante.
Ingredientes que você precisará
Queijo FetaQueijo Feta
MassasMassas
Equipamento que você usará
TigelaTigela
8
Enfeite, se desejar.
9
Sirva imediatamente.
10
* Tempero italiano seco pode ser substituído.
Ingredientes que você precisará
Tempero ItalianoTempero Italiano

Equipamento

DificuldadeMedia
Pronto Em26 m.
Dose4
Pontuação De Saúde28
Revista