Courgettes marinadas quentes

Courgettes marinadas quentes
Quente marinado courgettes poderia ser apenas o sem glúten, sem laticínios, lacto ovo vegetariano e fodmap amigável receita que você está procurando. Para $5.92 por porção, você recebe um acompanhamento que serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 8g de proteína, 5g de gordura, e um total de 96 calorias. Esta receita da BBC Good Food tem 16 fãs. Se você tem abobrinhas de bebê, óleo, Folhas de manjericão e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 10 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 79%, que é sólido. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Ww Pepinos Marinados Quentes E Doces 0 Pontos, Pimentas Vermelhas Quentes Marinadas Enchidas Da Cereja, e Filé de carne marinado em molho picante de Cholula com pasta de Tamale e Achiote.

Instrucao

1
Pode ser feito no início do dia. Corte as abobrinhas ao meio longitudinalmente ou quarto 4 médias.
Ingredientes que você precisará
A 3 Abobrinhas Médias, Raladas Grosseiramente (cerca DeA 3 Abobrinhas Médias, Raladas Grosseiramente (cerca De
2
Aqueça um pouco de óleo em uma frigideira e coloque as abobrinhas, cortadas. Cozinhe por 3 minutos até dourar levemente, vire e retire a panela do fogo. Empilhe as folhas de manjericão umas sobre as outras e corte em pedaços finos.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Folhas De Manjericão Bem Embaladas1 Xícara De Folhas De Manjericão Bem Embaladas
A 3 Abobrinhas Médias, Raladas Grosseiramente (cerca DeA 3 Abobrinhas Médias, Raladas Grosseiramente (cerca De
4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
3
Polvilhe as abobrinhas com um pouco mais de óleo e espalhe as azeitonas pretas e os pedaços de manjericão. Deixe marinar até esfriar.
Ingredientes que você precisará
Azeitonas PretasAzeitonas Pretas
A 3 Abobrinhas Médias, Raladas Grosseiramente (cerca DeA 3 Abobrinhas Médias, Raladas Grosseiramente (cerca De
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada
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