Couve assada crocante com queijo Gruyère

Couve assada crocante com queijo Gruyère
Couve assada crocante com queijo Gruyère pode ser apenas o prato que você está procurando. Para $1.19 por porção, receita capas 29% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Observando sua figura? Esta receita vegana tem 260 calorias, 9g de proteína, e 15g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Se você tem dente de alho, azeite, couve e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. É trazido a você por comida e vinho. Com uma colher pontuação de 92%, este prato é tremendo. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Queijo mac n assado com Gruyere e abóbora, Ovos assados à frente com abobrinha e queijo Gruyere, e Tomate, pimenta e ervas ovos assados com queijo Gruyere.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 35
Equipamento que você usará
Salada De Rúcula, Para ServirSalada De Rúcula, Para Servir
2
Espalhe o pão em uma assadeira e misture com 1 colher de sopa do azeite.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Pimenta ArbolPimenta Arbol
2 Colheres De Chá Mais 1/2 Xícara De Açúcar, Divididas2 Colheres De Chá Mais 1/2 Xícara De Açúcar, Divididas
Equipamento que você usará
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O SanduícheAnéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
3
Asse por 8 minutos ou até ficar levemente torrado.
Equipamento que você usará
Salada De Rúcula, Para ServirSalada De Rúcula, Para Servir
4
Deixe os croutons esfriarem na assadeira.
Ingredientes que você precisará
CroutonsCroutons
Equipamento que você usará
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O SanduícheAnéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
5
Em uma frigideira grande e funda, aqueça o restante 1/4 xícara de azeite.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
6
Adicione a chalota, a cebola e o alho e cozinhe em fogo moderado, mexendo ocasionalmente, até amolecer, 7 minutos.
Ingredientes que você precisará
2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
7
Adicione a couve, tampe e cozinhe em fogo moderadamente baixo, mexendo ocasionalmente, até ficar macio, cerca de 15 minutos. Junte o tomilho e tempere com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas
CouveCouve
8
Transfira a couve para uma assadeira de vidro de 8 por 10 polegadas. Espalhe o queijo sobre a couve e cubra com os croutons.
Ingredientes que você precisará
CroutonsCroutons
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
CouveCouve
Equipamento que você usará
Pimentão Vermelho, Cortado Em TerçosPimentão Vermelho, Cortado Em Terços
9
Asse por cerca de 20 minutos, ou até que o queijo esteja borbulhando e os croutons estejam dourados.
Ingredientes que você precisará
CroutonsCroutons
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
Equipamento que você usará
Salada De Rúcula, Para ServirSalada De Rúcula, Para Servir
10
Deixe repousar por 5 minutos e sirva.
DificuldadeRigido
Pronto Em1 h
Dose4
Pontuação De Saúde93
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