Couve com alho e Bacon

Couve com alho e Bacon
Couve com alho e Bacon pode ser apenas o prato que você está procurando. Para $1.02 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 8 porções com 190 calorias, 10g de proteína, e 13g de gordura um. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue bacon, dentes de alho, água e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Essa pontuação é sólida. Tentar Couve grelhada com alho, Chiles e Bacon, Salada de couve Fizz com alho assado-molho de Bacon e beterraba, e Hummus de couve de alho assado de deixá-los comer couve para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Empilhe algumas folhas de couve e role longitudinalmente em forma de charuto.
Ingredientes que você precisará
CouveCouve
RolarRolar
2
Corte transversalmente em tiras de 1/4 de polegada de largura com uma faca afiada. Repita com as folhas restantes.
Equipamento que você usará
FacaFaca
3
Cozinhe o bacon em uma panela grande de 6 a 8 quartos em fogo moderado, mexendo ocasionalmente, até ficar crocante, depois transfira com uma escumadeira para toalhas de papel para escorrer.
Ingredientes que você precisará
Batata, Cortada Ao Meio No Sentido Do Comprimento E Em Fatias FinasBatata, Cortada Ao Meio No Sentido Do Comprimento E Em Fatias Finas
Equipamento que você usará
EscumadeiraEscumadeira
Toalhas De PapelToalhas De Papel
PotePote
4
Despeje e descarte todas, exceto 3 colheres de sopa de gordura da panela, em seguida, cozinhe o alho na gordura restante em fogo moderadamente baixo, mexendo, até dourar pálido, cerca de 30 segundos.
Ingredientes que você precisará
AlhoAlho
Equipamento que você usará
PotePote
5
Adicione a couve (a panela estará cheia) e cozinhe, girando com pinças, até murchar e verde brilhante, cerca de 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
CouveCouve
Equipamento que você usará
PincaPinca
PotePote
6
Adicione a água e cozinhe, parcialmente coberto, até ficar macio, 6 a 10 minutos. Misture com bacon e sal e pimenta a gosto.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
Batata, Cortada Ao Meio No Sentido Do Comprimento E Em Fatias FinasBatata, Cortada Ao Meio No Sentido Do Comprimento E Em Fatias Finas
AguaAgua
1
Folhas grandes de couve são mais fáceis de cortar da maneira descrita nesta receita. Se tudo o que você pode encontrar São folhas pequenas, pique-as grosseiramente.
Ingredientes que você precisará
CouveCouve
DificuldadeRigido
Pronto Em1 h
Dose8
Pontuação De Saúde38
Revista